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西紅柿土豆怎么吃?做法簡單營養高

來源:互聯網 2023-01-07 04:18:53 179 人看過 手機閱讀>>

西紅柿土豆是最常見的一種土豆了,西紅柿的味道非常的好,西紅柿土豆含有豐富的維生素,所以西紅柿的味道比較酸,在食用后對人體是有好處的,土豆的做法也比較多,西紅柿土豆是一種很常見的土豆了,而且做法簡單,但是對人體是有好處的,西紅柿土豆吃了對人體是有好處的。

西紅柿土豆

西紅柿土豆做法

1.西紅柿洗凈,土豆去皮,切成片

2.土豆片放開水中焯熟

西紅柿土豆

3.西紅柿用熱水煮一會兒,去皮,切成小丁

4.西紅柿丁放入鍋中,加少許鹽,炒至變軟,加入土豆片翻炒,最后加入雞精和雞精,出鍋

小訣竅

西紅柿土豆

1.要用鹽和味精,不能用番茄醬,會很酸

2.土豆用熱水煮一下,會很滑

3.西紅柿口感很好,如果西紅柿太酸,可以適當多加點水

4.土豆炒完后用熱水焯一下,會很香

西紅柿土豆

5.土豆煮的時候加水,這樣會比較好熟

6.土豆變軟以后,可以加一點點生抽或是醋,或是少許糖調味

7.炒土豆的時候一定要放很多水,這樣炒出來的土豆會更香,會更好吃

西紅柿土豆

8.如果吃不熟的西紅柿,可以煮幾分鐘,再放番茄,也能讓西紅柿更好吃

9.裝盤,撒上白芝麻,一點番茄醬就很美了

吃西紅柿有哪些好處

1、美容抗衰老

西紅柿土豆

西紅柿具有非常高的抗氧化作用,是目前所發現的最強的抗衰老果蔬之一。它含有的豐富的維生素C可以有效抑制皮膚衰老,防止皮膚血管發生硬化,從而起到抗衰老的作用。

2、預防便秘

西紅柿含有豐富的膳食纖維和果膠物質。

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