經痛問題困擾著很多女性，而且每一個女性都是有的，痛經嚴重的話，在很大程度上就會影響到女性的工作和生活，因此對于痛經的女性來講，一定要及時的找出一些緩解痛經的方法，那么你知道怎么樣治療痛經呢，其實女性在平時生活中也要注意保持一個良好的生活習慣和飲食習慣。
其實女性痛經的話，只要是在飲食上多加注意，并且適度的按摩肚子就可以了，這樣的話就可以起到緩解痛經的效果，除此之外，還有很多方法也可以治療痛經。
1、過量喝咖啡和濃茶
喝咖啡和濃茶均會加重痛經，咖啡因有利尿作用，飲用過多會導致痙攣，而濃茶會造成類似月經量減少，并增加女性痛經的風險。
2、使用止痛片
在月經期服用止痛片可能會引起胃腸不適，若在經期服用止痛片時，應該與水楊酸同服，或者先停用，并在飯后服用，或在服用止痛片后服用茶。
3、泡腳
以熱水浸泡腳，或在水中加入熱敷，可起到緩解疼痛的作用。并通過對足底穴位的刺激，可以促進血液循環，加速身體的血液循環，緩解痛經。
4、按摩
立刻睡覺，可以減輕痛經的痛苦。女性在晚上要學會自數遠紅外線，從而獲得舒適。
5、吃止痛片
止痛片含有丁卡因、三氯醋酸等，能緩解經痛，緩解月經期頭痛。并且服用適量的止痛片，對月經期疼痛也有緩解作用。
6、敷腳
經痛期間，頭面部皮膚非常敏感，要敷貼足底。用熱敷腳能緩解痛經。
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