水果是我們生活中不可缺少的，但是吃水果我們要掌握方法，這樣才能起到一個很好的養生功效，不同的季節，我們吃的水果也是不同的，大家應該注意，其中水果的種類也是比較多的，吃水果也是要注意方法，還要注意飲食衛生問題，那么晚上吃水果好嗎？
1.晚上吃水果是沒有任何的講究的，吃了之后是會對我們的身體有一定的影響的，有很多的水果是具有一定的飽腹感的，這樣是會使我們的體重上升的，但是吃了之后還是會有飽腹感的，所以在飯后是不能吃水果的，并且吃水果的時候一定要注意量，并且在晚上的時候不能吃的太多。
2.晚上吃水果是不利于我們身體的健康的，水果屬于涼性的食物，晚上吃了之后是不利于我們的腸胃健康的，特別是對于一些體寒的人群來說，晚上吃水果是不利于腸胃的健康的，所以晚上是不可以吃水果的，并且晚上吃水果也是會影響我們的睡眠，并且也會影響到我們的身體健康的，所以說晚上吃水果是不利于我們的身體健康的，所以晚上是不可以吃水果的。
3.晚上吃水果的時候要注意量，一般建議晚上6點之前就不要吃水果了，尤其是在晚上的時候是不能夠吃水果的，并且晚上吃水果也是有一定的限制的，一般建議晚上9點之前就不要吃水果了，因為在晚上吃水果，是會影響到我們身體的健康的。
1.不要吃太多，甜度太高
晚上吃水果最好不要超過8顆，但是也不要貪多，因為吃太多的話很容易使我們的身體里面含的過多的酸性物質，從而造成我們身體內部的酸性物質增多。
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