手腳冰涼是一種較為普遍的臨床表現，手腳冰涼的原因比較多，假如是由于缺乏維生素a造成的手腳冰涼，能夠多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，平常還要多飲水，多吃一些特性柔和的食材，假如僅僅有時候出現手腳冰涼的狀況，要警醒下列幾類病癥的原因。
手腳冰涼是由于人體營養成分消化吸收欠缺造成的，假如是由于營養不良造成的手腳冰涼，能夠多吃一些蔬菜水果和新鮮水果，例如蔬菜水果瓜果蔬菜、瓜果蔬菜、谷物類等，多吃一些特性柔和的食材。
氣血虧虛也是造成手腳冰涼的原因，因而手腳冰涼的病人，平常要留意開展食補，能夠多吃一些具備補氣補血作用的食材，例如川芎、黃芩、川穹等，來具有補血補氣功效。
人體冰涼也是造成手腳冰涼的原因，一般這類病癥有可能是人體病癥造成的，普遍的是盆腔炎、子宮內膜炎等婦科病，假如是由于卵巢炎、卵巢囊腫等婦科病造成的，就需要積極主動開展抗感染醫治，能夠應用中藥方劑來開展調養，防止耽擱病況。
手腳冰涼能夠應用一些藥品來開展調養，常見的藥品有，川芎、熟地、白芍、黃芩、女貞子、金銀花茶、枸杞子等，都能具有非常好的改進手腳冰涼的功效。
運動強度不夠，也是造成手腳冰涼的原因，因此平常應當積極參加鍛煉身體，尤其是冬季，常常坐著的人，能夠開展一些身體鍛煉，如游水、慢跑、打籃球等，都可以提升身體的血液循環系統，改進手腳冰涼的狀況。
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