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濕氣重應多喝白開水排出體內濕氣

來源:互聯網 2022-12-17 20:30:18 227 人看過 手機閱讀>>

濕氣是一種特別重的病癥,也是很多人都曾經患過的一種病癥,無論是男女老少,都會容易患上這種病癥,一旦患上,那么身體上就會出現非常多的不適癥狀,比如說食欲不振,還有就是精神容易萎靡不振,如果是想要去除濕的話,可以多喝一些綠豆湯,這是很好的去濕氣,不過在吃的時候也不要去吃一些過涼的食物。

怎樣去濕氣快

濕重,是中醫說的“暑濕”。中醫認為,暑濕主要有外濕和內濕兩種類型,外濕是由于氣候環境炎熱而引起的,這是最常見的,多因于運動量少、脾虛生濕等引起的。一般來說,外界氣候炎熱的人容易感受到濕熱之邪,就會出現身體表現得浮腫、身體發胖、舌苔厚膩、渾身沉重、不想吃東西、惡心嘔吐、舌苔黃膩、臉色晦暗、肥胖等,而內濕是由于脾胃功能差、運化功能差,體內多濕。

暑濕會讓人產生暑濕癥狀,表現為身體像身上長了濕氣的帽子,特別怕冷、渾身冰冷,同時還會伴隨著肩膀和胳膊部位出現酸痛的感覺,這就會直接影響人的正常生活,不利于工作和生活。而身體陽氣盛、內濕較重的人則會出現食欲差、身體沉重的感覺,進而造成脾胃功能下降,久坐久坐的人則會導致關節腫脹、肩膀僵硬、腰酸背痛等不適癥狀。

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濕重的人要怎樣祛濕最快?一、要對癥下藥

濕重的人應該多喝水,只有攝入足夠的水分才能排出身體的多余濕氣,尤其是濕氣比較重的人更應該多喝些白開水。

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