豆漿是一種最古老的營養保健食品，孕婦可以喝豆漿，它的營養價值非常高，經常喝豆漿還有預防便秘，補充鈣質的好處，孕婦喝豆漿的好處也是非常多的，比如說能夠預防妊娠高血壓，對于孕期來說，適當的喝一些豆漿，有很好的預防水腫的作用，而且還有一定的美容養顏的效果。
1、預防妊娠高血壓：豆漿中的大豆異黃酮具有抗動脈粥樣硬化的作用，并可防治高血壓。2、美容養顏：豆漿含有豐富的維生素E，可起到滋潤皮膚，恢復皮膚彈性的作用，同時，它還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，具有防止皮膚皺紋的功效。3、調節內分泌：豆漿含有較多的皂角甙和植物雌激素，具有雙向調節的功能，能平衡體內雌激素的含量，使婦女雌激素保持在標準值內，從而減少乳腺增生、子宮肌瘤的發生。4、預防孕期便秘：豆漿中所含的豐富纖維素，不但可預防便秘，還可增加糞便中有害物質對腸壁的沖洗作用，從而起到預防孕期便秘的作用。5、抗過敏：豆漿含有抗過敏成分，可預防過敏性皮炎和濕疹，同時能減輕或減輕過敏癥狀。
1、孕婦應少喝豆漿
不少人認為，豆漿對貧血和浮腫的孕婦有好處，其實不然。孕婦應少喝豆漿，豆漿的主要成分是全脂牛奶，而豆漿中的脂肪含量相對少，僅占牛奶的一半左右，且所含有的維生素C、E、核黃素等也比牛奶要高得多。這種不科學的認識是不對的。豆漿中的黃體酮、皂甙元是一種植物雌激素，會使孕婦的基礎代謝率提高。
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