孕婦是一個特殊的人群，在孕婦的飲食方面也需要進行注意，因為這個階段的孕婦不但身體比較脆弱，而且對于營養物質的需求也是比較大的，所以要給孕婦補充一些營養。青梅是比較常見的一種水果，因為它的味道有一點苦澀，所以孕婦是可以吃青梅的，還有有助于通便等功效。
孕婦在懷孕期間可以適當的吃一些青梅，但是不能多吃，因為在吃的時候容易導致流產的情況，如果孕婦體質特殊的話，是不建議吃青梅的，這是因為青梅中的酸類物質會刺激孕婦的胃腸道，影響胎兒的生長。
孕婦是可以吃青梅的。因為青梅含有大量的維生素、蛋白質、鐵質等營養成分，適量食用對身體有益。而且，青梅富含蛋白質、維生素C、鐵質、鈣質等營養成分，對于補充胎兒所需營養有很大的幫助。
1、選擇對孕婦身體沒有傷害、口感較佳的青梅，吃完之后要漱口。
2、吃青梅有時間不宜過久，時間過久的話容易導致胃酸大量分泌，嚴重時會發生胃石，這對孕婦和胎兒的健康是不利的。
3、不能吃得過多，吃多了對腸胃不好，造成腹脹、腹瀉等不適癥狀。
4、吃青梅時要注意，能讓孕婦保持吃青梅的新鮮感。
5、吃青梅時，盡量避免吃得過多，避免攝入過多的糖分和蛋白質，否則會對寶寶的身體造成負擔。
6、選購新鮮的青梅要盡量選擇外形鮮艷、顏色一致的青梅，不要選色澤特別亮的，否則可能會有酸味。
7、在選購青梅時，要注意挑選未成熟的、沒破皮、無傷痕的梅子。
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