青團是一種形狀可愛的面食，具有豐富的營養價值。一般而言，孕婦是可以吃青團的，而且這種面食是比較容易消化的，一般不影響孕婦的飲食。但是有一些特殊的人群，比如說孕婦對于青團的特殊體質，比如說孕婦在懷孕之后，就不宜吃青團。下面，就為大家介紹一下孕婦吃青團的相關知識！
孕婦是可以吃青團的，孕婦懷孕期間身體出現諸多變化，吃青團能夠為孕婦提供身體所需的營養，還能給孕婦補充身體所需的微量元素。青團中含有的礦物質含量較高，孕婦吃青團能夠補充礦物質和微量元素，保證身體各項機能的正常運轉。所以，孕婦是可以吃青團的。
青團中含有的鉀元素，能夠維持鈉鉀平衡，還能夠有效的預防妊娠水腫，防止孕期下肢靜脈曲張等。除此之外，青團還能夠幫助孕婦增進食欲，促進腸胃蠕動，促進消化，避免便秘等。
此外，孕婦吃青團還可以補充身體所需的鈣元素，促進骨骼發育，還能夠預防骨質疏松等。
1、挑選青團時，一定要選擇青色勻稱，飽滿有光澤的青團，而且色澤一致，顆粒均勻，有一定的青塊，盡量不要挑選粗心青團，這些青團表面呈黃褐色，而且顏色比較暗黃。
2、要根據個人的口感選擇，一般是吃兩口就會有一個清脆可口的青團，而且最好是煮熟的，這樣的青團口感會更加的細嫩。
3、要了解的是，青團不宜多吃，否則對身體不利。
1、紫薯
紫薯性溫、味甘。
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