辟谷減肥是近幾年比較流行的一種減肥方法，一般情況下通過辟谷減肥能夠起到很好的減肥的作用，當然對于肥胖者來說，尤其是正在備孕階段的女性，也要有所注意，辟谷減肥往往會導致出現月經失調，有些人群體質偏寒，所以說不宜吃的過多，這時候一定要保持良好的心態，我們來了解一下這方面的內容。
辟谷減肥包括：疏通經絡、調節胃腸道，祛脂減肥、調節內分泌、調節血壓、增強人體的免疫功能、改善人體新陳代謝、減少食欲等。
辟谷減肥主要是通過“調節人體的功能”，改善人體循環系統和呼吸系統，促進人體新陳代謝、調節血壓、調節激素水平、改善肥胖、縮小人體胃口、消耗脂肪、增強身體免疫功能等綜合調節方法。在進行辟谷減肥時，人體內部的血液會呈高凝聚狀態，使身體進入一種和精神狀態相似的狀態，這種凝聚狀態有助于清除體內垃圾，能夠調節自律神經，提高人體的消化和吸收能力，同時對身體的健康也是十分有益的。辟谷能夠活化人體的免疫系統，使人體沒有病毒和細菌入侵，從而能夠達到祛病養生的目的。
辟谷減肥是“辯證施食”，根據中醫“辨證施食”的原理，通過針灸、針灸、按摩、拔罐、捏脊等多種中醫理療方法來提高人體的代謝功能，以達到預防和治療肥胖癥、慢性疾病、調節身體功能、調節腸胃和免疫功能等一系列養生方法。
辟谷養生，中醫認為是利用谷物中生化毒素與食物內毒素的結合，從而來達到祛毒、消脂、減肥、調節身體健康、治療疾病的目的。目前。
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