痛經對女性來說是一種非常常見的情況，但這種情況會在月經結束后自動緩解。由于每個女人的體質不同，月經疼痛的程度也不同。對于體質差的女性來說，非常痛苦的情況通常發生在月經的第一天。這很可能是由激素水平的變化引起的。對于即將到來的大姨媽的第一天的特殊疼痛，我該怎么辦？
第一，來大姨媽第一天特別疼怎么辦呢?很多女生都有每個月大姨媽來的第一天會肚子疼，尤其是早上來大姨媽往往會比較疼，而大多數大姨媽都是早上來的，這是由于經過一晚的充分休息，早上人體新陳代謝比較旺盛的緣故，所以大姨媽往往是早上來的。
第二，對于每次例假來第一天會疼的女性其實不屬于痛經者，她們會疼是由于來月經的第一天，激素水平較高引起子宮收縮較為劇烈從未導致的疼痛，這種痛一般都是一陣一陣的，一般下午兩三點后就會自行恢復，不需要做啥特殊處理。當然了，肚子痛還是會影響女性朋友的日常工作和學習的，這時候可以多喝點熱水，雖然“多喝水”這種建議被稱為直男癌最大癥狀之一，但其實多喝水挺好的，多喝水可提高身體的代謝率，加速激素的代謝，從而起到快速緩解肚子疼痛的癥狀。
第三，還有一部分女生喜歡泡紅糖水，這點本人同樣不贊同。首先，市面上很多紅糖其實并非真紅糖，而是蔗糖染色加工出來的，有些則是加工完蔗糖后剩余的殘渣加工出來的，一般只有在南方像福建廣東之類的地方才能買到真正的紅糖；其次，紅糖具有補血的效果，在月經期間食用紅糖容易導致月經出血量突然劇增，嚴重者可能導致眩暈。
來大姨媽第一天特別疼怎么辦?平日里看好多女生喜歡一來大姨媽就泡姜水啊，以為可以緩解痛經，本人并不贊同該做法，首先，雖然姜具有驅寒的作用，但同時它也有一定的刺激性，在月經期間服用刺激性的東西是容易導致子宮收縮從而引起肚子疼的；其次，姜的驅寒作用也不可能是馬上喝就馬上把寒去掉的，要服用也應該在月經來臨前兩天服用。
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