孕婦們在飲食上面就會變得特別的注重，不能夠去吃太多的食物，因為這些食物都是會對胎兒有影響，而且還會對孕婦的身體造成一定的影響，會影響到孕婦本身的免疫能力，使得自己出現感冒發燒等一些疾病，那么孕婦們在懷孕期間就更加的應該要注重自己的飲食習慣，應該要多吃些有營養的食物。1、充足的睡眠和良好的營養
由于孕期需要為分娩作準備，所以孕婦每天都要保證充足的睡眠，如果睡不好，很容易使身體代謝減慢，從而出現疲勞，影響胎兒的發育。所以在睡眠時不要把身體的某一部位露在外面，盡可能多睡一會，但要保證是雙腳微微出汗，這樣可以保持血流暢通，使胎寶寶得到更多的營養物質。2、避免長時間看電視
孕期長時間看電視，電腦會對眼睛和眼睛造成傷害，還會導致血流緩慢，而且長時間保持這種姿勢會使呼吸道和身體上的其他部位的肌肉組織出現松弛無力，孕婦的肚子就會明顯的突出。另外，孕期眼睛和鼻子兩側容易發干，就會影響到胎寶寶的正常呼吸，嚴重時還會造成孕婦眼睛和鼻子兩側發干。
3、注意飲食
孕期不宜吃的食物：有很多食物有通便作用，如木瓜、香蕉、西瓜、芒果、香瓜等，而且這些食物性屬偏涼的，食用過多容易導致滑胎，導致流產或早產。除此之外，過多的食用含有防腐劑和人工添加物的食物還可能誘發一些疾病，對身體健康十分不利。
對于已經懷孕的婦女，尤其是有流產傾向的孕婦來說，在日常飲食的時候就應該要注意，有很多食物都會影響到胎兒的生長發育。
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