菠蘿蜜是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃，菠蘿蜜中含有豐富的營養元素，對人體的好處也比較多，不過菠蘿蜜雖然好吃，但是它屬于涼性水果，所以不能空腹吃，空腹吃，會造成人體虛寒的現象，并且還會導致胃部的不適感，菠蘿蜜雖然好吃，但是不能吃太多，那么菠蘿減肥嗎？
答案是肯定的，當然是可以的，因為菠蘿含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃的蠕動，有減肥的作用。但是，也不要過量，一天吃一個就可以了，因為菠蘿有很高的熱量，攝入過量容易造成熱量堆積。如果平時沒有吃過很多，那么身體也就會有肥胖的問題。
材料:1根香蕉、2個菠蘿、1個小蘋果、3個番茄、少許蜂蜜。
1、將菠蘿洗凈，切掉外皮，切成兩半。
2、將小蘋果切成兩半。
3、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
4、將菠蘿取出，剝去皮。
5、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
6、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
7、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
8、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
9、將菠蘿放入沸水中焯一下，取出。
10、將菠蘿放入沸水中，加入蜂蜜，放入小蘋果，放入適量的蜂蜜，放入適量的香蕉，放入適量的蜂蜜。
11、將菠蘿放入沸水中，加入適量的蜂蜜。
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