來月經是女性正常的生理現象，在來月經的時候也是會出現一些癥狀的，比如說月經量會出現明顯的增多，還會出現痛經的癥狀，在來月經的時候也是可以喝茶的，具有活血的作用，具有暖宮散寒的作用，具有緩解痛經的作用，喝茶也是有很多好處的，在來月經的時候，最好不要喝茶，會導致經血增多。
喝茶是可以的，因為茶中的鞣酸能起到收斂的作用，可減少經血的排出，也能有效緩解痛經的癥狀。不過要注意的是，經期喝茶，一定要適量，不能喝多了，否則可能會導致痛經。所以，經期最好是不要喝茶。
女性在經期時，一定要補充營養，尤其是蛋白質、維生素等，因為女性在月經期間，抵抗力下降，容易患感冒、炎癥、疼痛等，這時候喝茶，可以起到一定的緩解作用。
女性在經期喝茶會導致體質下降，所以在經期時，女性一定要多休息，多喝些紅糖水、紅糖姜水，有利于緩解身體不適，還能補血。
女性在月經期間，多吃胡蘿卜，能促進消化吸收，在經期時，女性身體會出現營養缺乏，而且會影響睡眠質量，這時候食用胡蘿卜能補充營養，幫助緩解疲勞。
女性在月經期間，在平時生活中多喝一些濃茶，可以起到美容養顏、調節血壓的作用，同時還能起到解乏的作用，這對于緩解經期不適很有好處。
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