晚上喝茶有很多講究，千萬不要喝濃茶，以免影響睡眠質量，尤其是濃茶也是不能喝的，在晚上睡覺的時候，可以適當的喝一些紅茶，也可以喝一些茉莉花茶，喝茶能夠促進睡眠，當然也要注意不要空腹喝茶，如果在喝茶的時候，出現了腹脹或者是腸胃不適的現象，也應該及時的停止飲用。
茶葉中的鞣酸在胃內發酵后，會使蛋白質凝固，從而影響蛋白質的消化和吸收，尤其是飯后喝茶更會妨礙消化，所以晚上喝茶應該適量，控制在1-1.5克之間，同時喝茶時不可一次飲完，要隔餐飲用。
茶葉中含有能促進血清素及褪黑素的物質，它們有抑制大腦和神經系統的活動，并有提神作用，可作為睡眠輔助手段。睡前飲茶還能使人安然入睡，充分發揮安眠功效。
茶葉中的咖啡因能起到興奮作用，茶葉中的咖啡堿能迅速提神，清醒頭腦，振奮精神。
茶葉中的茶多酚、芳香油類物質能清除自由基，阻止癌細胞的生成，并能抑制腫瘤細胞的生長，從而起到防癌防輻射的作用。
茶葉中的多酚類化合物具有很強的抗氧化能力，對自由基有很強的清除能力。經常喝茶可以起到防輻射的功效。
茶葉中含有大量單寧酸，該物質能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化，并能減少腸內膽固醇積聚。飲茶能稀釋血液，促進血液循環，降低血漿粘度，阻止動脈硬化形成。
海帶結，是一種在沿海地區較為普遍的食材。因為海帶結中含有的碘和碘化物是十分高的，因而海帶結的營養成分也十分的高。海帶結中帶有豐富多彩的蛋白、糖原、鈣、鐵、碳水化合物、甘露醇、碘、鎂等營...
蝦這種食材的做法比較多，有直接清蒸，也可以將蝦直接炒或者直接炒。有很多人會覺得很奇怪，認為蝦是腥味重的食材，但其實并不是這樣的，在平時也可以適當的吃一些蝦，比如說在懷孕的時候吃一些蝦，是可以的。...
馬蘭頭的別名有七色花的，其作用功效有很多，具備清熱去火、散血消腫、活血化瘀止痛等功效，常見來醫治咯血、鼻窒、瘡瘍瘡毒、跌打、無名腫毒、蛇咬傷等癥狀。那麼馬蘭頭是啥菜呢？下邊一起來瞧瞧吧。...
慢性胃炎也是一種在人體上發病率相對比較高的腸胃疾病，而慢性胃炎主要是由于胃部的原因所導致的一種胃部疾病。只不過慢性胃炎的治療過程較為漫長，如果一個人不注意對胃部的保護，就容易導致胃部疾病...
蝦皮是一種海鮮類食物，是我們常見的一種海鮮，蝦皮不但美味而且還含有豐富的營養價值，經常吃蝦皮有很多的好處，但是很多人不知道蝦皮的功效和營養價值，吃蝦皮是會導致我們的身體出現一些不適的，所以我們...
淋巴結是人體中很常見的部位，淋巴結是人體免疫器官的一部分，淋巴結在免疫系統中起著重要的作用。許多人在醫院之前，發現自己的淋巴結不正常，引起了很大的恐慌。淋巴結掛什么科呢？...
如果腳趾頭縫里發白潮濕爛爛爛，可能是因為真菌感染，也可能是因為腳癬，也可能是皮炎的原因，另外也不排除是因為汗皰疹引起的這一種癥狀表現。...
許多病癥都是有可能造成手臂出現硬包的狀況，因此在生活起居中我們一定要留意這種病癥，一旦察覺自己手臂出現硬包就需要積極主動查驗并醫治，在其中包含濕疹、尋常疣、襄腫、脂肪瘤、靜脈曲張等，大伙兒...
你了解白醋怎樣去皺紋嗎，堅信很多人也沒有聽聞過，那麼在之前白醋怎樣去皺紋呢，白醋怎樣去皺紋呢，它是很多人都想要知道的，一起來看一下白醋怎樣去皺紋吧。...
在平時的日常生活有很多女士都遭遇著婦科病，當出現病癥后要立即的醫治，那麼衛生棉條的九大傷害是啥？要如何清洗呢？接下去網編就為大伙兒詳解一下吧。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
