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吃什么去火(吃什么去火最快_吃什么去火的食物)

來源:互聯網 2022-08-22 11:30:27 272 人看過 手機閱讀>>

由于上火的原因,大家都會發現自己經常出現頭暈眼花的現象,所以很多人都會選擇吃一些降火的藥物。而很多人的降火都是通過食物的調理來達到的,因此有很多人會選擇吃一些藥片,在醫生的指導下吃一些可以降火的藥物。而吃什么東西去火是大家最關心的問題,下面就來介紹一下吃什么去火。

下火的食物有很多,常見的有黃瓜、菊花、綠豆、竹筍、藕、苦瓜等。最有效的去火食物,最好是從飲食習慣入手。下面給大家推薦幾種有助去火的食物。

1、西瓜

西瓜清熱生津,除煩止渴,是夏季的佳果。西瓜不僅水分多,而且糖含量高,還有豐富的蛋白質和脂溶性維生素,還有果酸,是一種低熱能、低脂肪的食品。西瓜汁可以幫助消化,增進食欲,是暑熱季節最適合吃的水果。但是吃西瓜時要注意:西瓜屬于生冷,脾胃虛寒的人要少吃,不要吃得過多,否則會導致胃痛、腹瀉等癥狀。

2、苦瓜

夏天人們總覺得夏天沒胃口,而苦瓜有很好的清熱、消暑、解毒等功效。因為苦瓜含有大量維生素C、無機鹽等,有消暑清心、解熱除煩、養血滋肝、潤脾補腎、清心明日、益氣壯陽之功效,所以說,夏天人們身上出現的煩熱、口渴等問題,多吃苦瓜是非常有好處的。

3、西瓜

夏天吃西瓜有消暑除煩、解渴除煩、潤脾補腎、清心明日、益氣止渴、養血滋肝、潤腸通便、清熱解暑等功效。

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