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靈芝孢子粉怎么吃(靈芝孢子粉的功效與作用)

來源:互聯網 2022-08-20 21:01:09 364 人看過 手機閱讀>>

靈芝孢子粉是一種普遍的營養保健品,具備滋補養生血氣,增強免疫力的功效,在其中的帶有比較豐富的靈芝多糖,是一種十分普遍的中草藥材,那麼靈芝孢子粉如何吃?有哪些作用?

靈芝孢子粉如何吃

1、先用涼白開水泡,再用沸水沖,溫至合適的量,泡浸過夜。

2、煮茶,將三顆靈芝孢子粉,先用冷水沖一下,等不褪去靈芝孢子粉表層的硬皮。

3、隨后,在開水里加點油,把靈芝孢子粉放到沸水里泡開,等褪掉后,在涼水中沖一下,再將它放到燒開的水里煮,一起煮出去的靈芝孢子粉會呈茶褐色,其口味很好。

4、用純蜂蜜調合,每天早上或是夜里各吃六匙上下,可合理的養顏美容,是非常好的滋補品。

5、還可以用食用酒泡浸靈芝孢子粉,那樣應用起來會更加便捷,添加一些老冰糖,對人體很好,提升身體的量,還能夠非常好的去消化吸收靈芝孢子粉中的營養元素,對人體很好。

6、將靈芝孢子粉和淮山藥一起拌著吃,能提升身體的免疫能力,還能提升人體的抗病毒治療作用,減少得病的概率。

靈芝孢子粉是如何吃的

1、立即吃

將靈芝孢子粉與淮山藥一起服食,還能非常好的養顏美容,能非常好的調整女士的內分泌,并且也有利于睡眠質量,非常是針對有色斑的女士有非常好的調養功效。

2、做成果醬

將靈芝孢子粉與山楂果、玫瑰、綠豆、枸杞子一起制成果醬,立即服用實際效果更強。

3、沖飲

將靈芝孢子粉與綠茶配搭。

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