所謂發物，就是指吃了一些不該吃的東西，然后就會導致身體出現一些疾病，而發物，對于身體來說是比較容易出現問題的，所以在平時生活中，在飲食中，我們需要注意，如果不能，那么就應該注意不吃，因為有些發物是會引發身體不適的。
如果出現發物，應盡量吃清淡、少油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，這樣有利于消化，也能促進排毒。有過敏性疾病的人要盡量避免吃或少吃。另外，人若是吃了一些不容易消化的東西，如油膩、辛辣的食物，往往也會引起過敏反應，甚至發生消化道息肉。
再者，霉變的食物不利于健康。如霉變的食物，經常會引起腸胃不適。所以在吃之前一定要充分加熱，否則會有很多潛在的危險。另外，辛辣、酸澀、油膩等刺激性強的食物，有可能刺激人的神經，造成疾病的發生。
另外，高血壓患者忌食海鮮，有可能加重病情。這一點也不容小覷，特別是海帶。
所以患有高血壓、血管硬化的患者應盡量少吃或不吃海產品，尤其是對海帶過敏的人，最好就不要再吃了。對消化功能紊亂的患者也要忌食海鮮，特別是海魚。
引起過敏的食物，很多，比如蝦蟹，螃蟹等，對于很多疾病，有可能就是在引起過敏的食物，我們不建議食物在食用的時候就吃了。
有些食物，尤其是富含蛋白質的食物，經常在病后會引起一些炎癥，是容易導致人身體出現變態反應的，比如過敏性皮炎，也有一些蔬菜，也有可能就是容易造成過敏的食物。
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