月經是女性身體正常的生理周期，但女性月經期間飲食更需注意，可多吃營養食品。 榴蓮是我們經?？吹降乃?榴蓮含有很多營養物質，月經期間也可以吃，但冷藏的榴蓮不能吃。 冷藏的榴蓮涼了容易宮寒。
女性月經期間可以吃榴蓮嗎?
月經期間可以吃榴蓮。榴蓮是水果之王，對身體是很有營養價值。但是，榴蓮買回家以后，整個榴蓮吃不了，會放置在冰箱冷凍、冷藏。建議將冰箱內冷藏放置的榴蓮拿到室外放置一段時間以后再吃，否則，長期吃從冰箱拿出來的寒涼的食物，容易導致宮寒。宮寒發生時容易導致月經失調，會引起宮寒性痛經或者宮寒性不孕。寒涼的食物經期不建議吃。常溫下放置的榴蓮，可以吃的。
榴蓮的功效與作用
增強免疫力
榴蓮的營養非常豐富，它的氨基酸種類齊全，而且含量高，那么，除了色氨酸之外，榴蓮還有七種氨基酸，這些氨基酸都是我們身體必不可少的氨基酸，榴蓮的谷氨基酸是最高的，而這個氨基酸也是對身體有很多好處的哦!
谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
通便治便秘
榴蓮中的膳食纖維含量很高，它能促進腸胃的蠕動，對食療便秘很有效。
預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。
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