火龍果是涼性水果。 這種水果會使體內濕氣、寒意降至子宮，導致月經不調，體內激素分泌紊亂。 女性來月經時體弱、免疫力低下，不注意飲食可能導致痛經。 月經期間要避免吃寒性或寒性水果，月經期間能吃火龍果嗎？

所謂水果的四性，就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質來選擇適合的水果，譬如體質寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。寒、涼性的水果 中醫而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫則認為是會使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質、熱性癥狀者。

平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利，尤其是對于一些月經期間有痛經等癥狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等癥狀的水果。

比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前后，嚴重的患者還會出現有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。

而像棗子、蘋果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質，這些水果都能夠分泌出一種緩解疼痛的物質，從而緩解各種原因所導致的痛經情況。

經期不能吃什么水果

1、女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出。而吃寒涼食物時會導致腸胃的溫度下降，子宮的收縮受到影響會變差，經血會變得較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

2、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等等這些屬于寒涼性的水果，女性在經期不能吃。

3、另外，茄子、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱刺激的食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

4、經期內應多吃蔥白大棗、桂圓、玫瑰花等暖性食物。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以用紅糖煮生姜喝點暖性的水來平衡體內血液循環，促使血液流暢。