過橋米線是有名的小吃之一,它是滇菜系,主要用湯料和豬肉里脊肉、雞胸肉等加工制成。 那個輔料里有蔬菜。 另外還有豆腐皮。 吃起來味道很香醇,而且熱量比較低,沒有發胖的問題。 學習湯料的配方,有助于制作更美味的過橋米線。
湯料材料
濃湯用料:排骨300g,鮮雞1/2只,鮮鴨1/2只,云南火腿100g,老姜1塊(50g),鹽2茶匙(10g),米線配料(1大碗量):熟米線200g,鮮草魚80g,鮮豬里脊80g,鵪鶉蛋1枚,韭菜30g,香蔥30g,榨菜30g,綠豆芽30g,鹽1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)
濃湯做法:
排骨、鮮雞、鮮鴨洗凈,斬成大塊,分別放入沸水,滾去血沫,撈出沖洗干凈。
和拍散的姜塊、云南火腿一同放入高壓鍋(或大砂鍋),加入約為固體材料4-5倍的水。先大火燒開,再轉為小火,煨制60分鐘以上。
調入鹽,最后成品濃湯應該是濃濃白白的湯汁表面飄著一層明油。
米線做法:
將鮮草魚肉和鮮里脊肉,分別切成極薄的肉片待用(為防表面變干,可以先碼好,蒙上保鮮膜)。
將沸騰的濃湯盛入保溫的大碗,依次平放入鮮魚肉片、鮮里脊肉片、綠豆芽、榨菜和韭菜,磕入生鵪鶉蛋,放鹽和白胡椒粉。
放置2分鐘后,再放入沸水燙過的米線,撒上香蔥花即可
小訣竅
濃湯中的油不能舍棄,過橋米線就要靠它來確保溫度,以燙熟所有的材料。
也可根據個人口味放各類肉片時蔬。但是肉片要切得越薄越好,也不宜一次多放。
做法二
材料
烏雞半只米線250g生鵪鶉蛋1個里脊肉50g熟火腿2片豆芽20個豆腐皮20個小蔥1根
做法
step1
先將米線下鍋焯燙半分鐘后撈出放到一個碗中,自然晾涼,備用。
step2
將豆芽、豆腐皮焯燙至熟,撈出放入盤子里備用。
step3
將里脊肉切成很薄的薄片,放入步驟2的盤中,備用。
step4
將鵪鶉蛋打開,放到一個小碗中,備用。
step5
將小蔥切段。
step6
烏雞洗凈后放入砂鍋中,加入足量的水沒過烏雞。
step7
用中火熬煮一個半小時,直至雞肉軟爛,雞湯上浮有一層雞油為止。
紅糖姜棗膏有補充飲食的效果。 特別是對女性來說,在冬天適當的時候吃有抵御寒冷的作用。 還有預防月經不調、預防痛經、健脾暖胃的功效。 紅糖姜棗膏的做法也比較簡單,可以在家里做。 平時服用的時...
你知道過把槐樹泡在水里喝的效果嗎? 其實,其效果的價值也是驚人的。 有效的冷血止血抑制血小板聚集,阻止血栓形成,使我們的血管暢通。 特別是對預防心腦血管疾病有效果。 另外,還可以提高人體對癌癥、...
(0)是很好吃的菜,但做這個湯并不容易。 首先需要準備豬腰。 另外準備了杜仲和巴戟兩種中藥后,可以燉湯食用。 這個湯有肌肉發達的作用。 現在很多男人陽痿腎虛的時候,吃這個湯是很有效的。 懷孕的女...
你應該知道,蒲公英的用途也很廣泛,很重要。 蒲公英中含有蒲公英。 另外還含有膽堿和有機酸等蛋白質和各種微量元素。 所以蒲公英能促進身體健康。 也有很多人沏玫瑰茶喝。 那種時候可以放蒲公英。 ...
海帶是普通的食物,是營養價值非常高的蔬菜。 例如,海帶中碘的含量非常高,而且含有豐富的礦物質元素。 經常吃海帶,可以調節身體免疫功能,有效降血壓、降血糖,有效抵抗腫瘤。 海帶的吃法中,使用醋泡海帶...
石蜂糖是屬于天熱的糖類,一般是加入新鮮的蜂糖和菊花蜜粉制成的。 不僅口感甜好吃,還能成為甜點。 和燕窩搭配味道會更好。 吃石蜂糖對人體有潤肺的作用,也起到美容養顏的作用,對咳嗽也有很大的緩解...
如果引起鼻塞的話會非常痛苦。 屆時,在了解科學治療方法的同時,也要注意飲食禁忌。 一般來說,鼻塞的時候可以吃榴蓮,榴蓮不會影響這些疾病的治愈。 此外,營養豐富、鼻塞時嚴禁吃冷食,魚、蟹等腥味食物...
大蒜是眾所周知的食物。 大蒜不僅是非常常用的調味品,而且藥用價值很高,例如具有殺菌作用。 平時大蒜蘸醋食用,有預防高血壓的功效,也能消除身體疲勞,特別是減肥作用。 除此之外,還可以使用醬油泡大蒜,&...
檸檬香氣濃郁,含有豐富的維生素c,對人體健康有很好的促進作用。 但是,檸檬酸太高,直接吃檸檬,對很多人來說是不現實的,所以想補充維生素c而吃不到檸檬的人,就選擇蘸檸檬喝。 在腌檸檬之前,請務必遵循正確...
桂圓是很補充的食品,吃桂圓,用桂圓泡水喝對身體有好處。 但是桂圓對所有人都沒有好處。 身體狀況特殊的人中,不能把桂圓浸泡在水中。 否則,病情會惡化,治療會變得困難。 那么,桂圓泡水有什么禁忌呢? 介...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...