山藥的效果是普通食物無法比擬的。 適量食用后具有滋養強壯、延緩衰老、收斂澀固腸止瀉等功效。 山藥和糯米一起山藥糯米糕是很好的美食，受到很多人的喜愛。 特別是喜歡甜食的朋友更高興。
一、山藥糯米糕做法
1、按照比例準備好所用食材，將山藥去皮后切斷，放在蒸鍋里蒸熟；
2、 糯米粉、大 米飯、綠茶粉和水全部倒入碗中；
3、混合物攪勻后，讓粉漿靜止片刻；
4、蒸好的山藥捏碎后加入 綿白糖；
5、再倒入適量蜂蜜；
6、 將山藥、 綿白糖、蜂蜜的混合物攪勻；
7、取出干凈的蒸鍋，表面刷上一層油；
8、把面粉漿放入蒸鍋蒸制15分鐘；
9、蒸好的面團取到盤子里冷卻；
10、在砧板上均勻灑上 椰蓉；
11、把面團放在 椰蓉上，再鋪上一層保鮮膜；
12、搟成 面皮兒；
13、將山藥混合物鋪在面團上；
14、卷好后揉成粗細一樣的長條；
15、切成小段后即可食用了。
二、山藥的功效
1、滋補健身，延緩衰老
國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。
山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。
山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
2、收澀固腸止瀉
山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的癥狀。
山藥健脾益胃寬腸而能止瀉，因為山藥可平補脾氣，加強了補氣運脾之功，故能止大便。
方瓜蛋餡的餃子也需要注意正確的做法。 餃子是我們日常生活中的傳統美食，因為吃法簡單，一直受到很多人的喜愛。 接下來我們來看看方瓜蛋餡餃子的做法。...
我想很多人都很喜歡麻辣蝦尾，很多人對蝦尾不知道他的做法，其實炒蝦尾的方法很多，而且比較簡單。 讓我介紹一下方法。
洋蔥炒豆腐實際上是一種健康的組合方式，但對于這些飲食組合，也需要注意各種步驟和技巧的掌握。 這樣，洋蔥炒豆腐就會更好吃。 現在，讓我們來看看它的具體做法。...
平時吃過小龍蝦的人都知道價值非常高，就像小龍蝦一樣。 小龍蝦和其他海產品一樣，含有豐富的鈣鐵鋅等微量元素和豐富的礦物質，比普通肉類脂肪含量低，蛋白質含量高，不用擔心發胖。...
豬肉是我國最主要的肉類食品，是人們獲得蛋白質和其他肉類營養的重要來源，但豬內臟好，其營養價值多于肉。 因此，非常喜歡烹飪豬內臟，比如豬心是一種極具烹飪價值的食材，可以制作出美味的鹵豬心。 以下就...
薏苡仁是一種營養價值很高的食物，中醫理論認為薏苡仁具有清熱、清熱、中和理氣的作用。 因此，多吃薏苡仁對身體的影響非常大，也有減肥的效果。 特別適合肥胖的人。 現在，讓我們來看看減肥薏米粥的做...
韭菜、蝦皮、雞蛋營養價值非常高，適合大多數人食用。 這三種食材加起來做韭菜蝦皮雞蛋餃子餡，味道很香，做法也不復雜，想吃的家長們可以準備食材自己在家做。...
我相信現在的年輕人很喜歡肉。 平時沒有肉真的不能吃飯。 吃肉怎么能減少五花肉？ 其實五花肉怎么做都很好吃。 今天我會告訴你更好吃的做法—&0。...
不能吃小龍蝦頭部的黃。 平時吃小龍蝦的時候也要注意這些食用原則問題。 另外，請不要吃蝦生魚片等食物。 另外，還必須注意小龍蝦煮好后再吃。...
雪梨川貝瘦肉湯可以更好地幫助生津潤燥清熱化痰，尤其是對于天氣比較干燥、長期受到感冒咳嗽問題影響的朋友來說，揉雪梨川貝瘦肉湯確實能起到很好的改善效果...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
