微波爐制作熱飯非常簡單,是使用最多的微波爐功能,但也要知道正確的熱飯技巧,以免米飯中的水分過度蒸發,以免加熱損害食物營養。
1、使用微波爐熱飯時準備的飯菜七成熟。
為了防止維生素的反復損失,帶飯時最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的時候,把要帶的先盛出來,剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能導致中毒的蔬菜,這樣做能更多保留蔬菜的維生素,口感也更鮮美。
2、要使用注有微波爐適用的器皿。
一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒。塑料沒注明比較差的飯盒加熱容易把物質溶入飯菜里,有些塑料在受熱的時候可能會釋放出一些有害的成分來,污染食物,危害人體健康。更不要用金屬器皿,因為放入爐內的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿,微波爐在加熱時會與之產生電火花并反射微波,既損傷爐體又不能加熱食物。
3、加蓋加熱。
加熱時,為了防止水分過度蒸發,應該蓋上蓋子加熱。一般情況下,微波爐加熱盒飯時間控制在兩分鐘左右。如果飯菜沒熱透,放入微波爐后再稍稍轉兩圈即可。
4、加熱時間不要太長。加熱時間不宜過長。
食品放入微波爐解凍或加熱,若忘記取出,如果時間超過2小時,則應丟掉不要,以免引起食物中毒。
5、食物不要放太久。
一般準備的食物時間不要放太久,最好在8小時內,早上起來做飯,食物就不容易變質跟有細菌,如果沒時間也可以放在冰箱儲存。
6、液體加熱要放湯匙。
如果你要熱湯,最好在容器中放置非金屬的攪拌棒或湯匙,除非你想看熱水噴濺秀。
想吃烤土豆的時候不需要去外面買。 你可以在家里用微波爐烤。 例如,可以用微波爐烤土豆泥烤。 我可以烤土豆片。 下面告訴你三種最有效的方法。 看到之后,一定會嚇一跳。...
(1) 0、雞肉是常見的食物,在大家的餐桌上也經常出現。 沒想到,把這兩種東西放在幾個烤里味道會更美。 營養價格也絕對高,而且適合男女老少。 今天吃了嗎?...
對于住在海邊的人來說,吃生蠔并不是什么新鮮事,但對于不怎么吃海鮮的人來說,生蠔的吃法和做法可能都不知道。 因此,本文詳細推薦生蠔的細節做法。...
香菜作為調劑品是烹飪中不可缺少的食物,營養價值也極高。 有人認為香菜是發物,確實如此。 但是,這對少數人來說,幾乎所有人吃香菜都沒有反應。...
哺乳自己的孩子是所有媽媽們最重要的天職,所以媽媽們在這個時間最重要的事情是照顧自己的寶寶,吃飯也要注意。 特別是蔬菜有回奶的現象。...
(1) 0屬熱帶水果,通常無刺激性酸度小,適合氣虛體質或溫熱體質的人食用,對調理身體有好處,但有消化系統疾病的人不能食用。
生菜是一種低熱量、高營養價值的蔬菜,所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素質量優于普通蔬菜,但熱量和碳水化合物含量較低,每天吃一些絕對有減肥的效果。...
萵筍的營養價值豐富,因此受到很多人的喜愛。 不出意外,萵筍有很多講究,如果方法不正確,營養會白白流失。 為了充分發揮其價值,涼和生吃是最好的方法,可以清熱去火,增強食欲。...
對于甲減,飲食需要特別注意,醫生眼中需要養成良好的飲食習慣,甲減的治療需要做更多的事情,因此甲減患者平時需要補充更多的營養素。...
煮的雞湯可以說是美食,對人體也有很大的好處。 這個湯在冬天也有溫暖身體的效果。 煮菜雞湯的做法很簡單,而且做法讓你享受到不同的美味。 多喝湯也可以避免皮膚干燥。...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...