我想很多人喜歡芒果,芒果營養價值非常豐富,吃了對人體有很多好處。 但是,任何事情都有兩面性。 芒果很好,但吃多了可能會帶來負面影響。 例如,它可能導致上火。
第一、從中醫學的角度講,荔枝吃多了是會上火,芒果吃多了并不上火,但芒果含糖分高,如果糖分不能及時得到分解才會引起上火。
第二、不同的人體質各有差異,好像有人吃菠蘿會過敏一樣,不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火,可服用維生素B進行調節。
第三、芒果的副作用
1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。
2、由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。
3、多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
第四、芒果的功效
1、芒果有殺菌作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2、芒果有抗癌作用。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、芒果有食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
4、芒果有美化肌膚作用。由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
5、芒果有防治高血壓、動脈硬化作用。芒果含有營養素及維生素、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
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