隨著生活水平的提高，人們越來越關注健康問題。許多人現在喜歡在睡覺前喝一杯牛奶，認為這對他們的健康有好處。然而，現在市場上有許多種牛奶。當人們選擇和購買時，有時他們真的不知道哪種牛奶最適合他們。那么，淑華牛奶和純牛奶有什么不同呢？
舒化奶和純牛奶區別
1、普通純牛奶熱量高;營養舒化奶好喝
2、營養舒化奶中的脂肪含量低，添加 “膳食纖維”和“膠原蛋白”。
3、營養好吸收，控制體重。
4、調節腸道菌群減少腹瀉、腹部不適、腹脹、腹痛。喝純牛奶可以使皮膚滋潤美白，頭發黑亮，指甲、骨骼都加強。尤其是未成年人，可以促進身高增長和智力!
5、如果單從牛奶本身而言，舒化后營養價值是沒有增加的。 如果從人體吸收而言，牛奶舒化后，乳糖確實容易被吸收。
什么是舒化奶
舒化奶是指有效解決“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏問題的“低乳糖奶”，水解率可以高達90%以上的高水解率低乳糖牛奶。
睡覺前喝牛奶的好處
1、睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
2、此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
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