尿液是我們身體的排泄物。 在很多情況下，尿液的狀態也反映在身體的健康狀況上。 基本上每天早上大家都排尿。 如果你仔細觀察，早上排尿，你會發現尿液中有很多泡沫。 這種現象包括高燒食物吃得過多、發冷，當然患者的腎臟疾病也會發生這種現象。
尿出來的尿有很多泡沫
原因一，生理性因素
當一個人一次性的進食了很多高蛋白以及熱量很高的食物或者有過劇烈運動時，就有可能會導致泡沫尿，這些都是生理性的泡沫尿，主要是因為蛋白質以及糖類的分解產物導致的。長期久站還有寒冷環境等同樣都會導致泡沫尿。
原因二，腎臟疾病問題
的確，腎臟如果出現了問題，也會導致泡沫尿，但是你細想下，除了泡沫尿之外，是否還伴隨其他的癥狀，例如有沒有尿頻尿急，或者爛蘋果的味道，身體有沒有水腫，這些癥狀有些甚至比泡沫尿更重要。
如何應對尿里泡沫多
預防一，清淡飲食
我們的飲食應該宜清淡容易消化的蛋白質為主，多吃一些蔬菜水果，這些都是可以保護腎臟的重要舉措。
預防二，其他的征兆
如果你出現了上面提及到的癥狀，那么就需要及時到醫院去檢查，通常一個尿常規便可以幫助你了解尿液之中的蛋白質以及葡萄糖的情況。特別是對于高血壓糖尿病等慢性疾病的患者，尤其需要重視這些異常癥狀。
預防三，生活習慣
平時的運動固然是好，但是不宜以強烈的運動為主，而是以輕中度有氧運動最好，還要減少熬夜抽煙等壞習慣，需要久站的人群應該每半小時坐下來休息一次比較好。只有養成一個良好的生活習慣，方能有效預防泡沫尿。
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