蘋果是最常見的水果，經常吃蘋果對身體非常有益。 蘋果在平時的吃法中也非常多，根據吃法的不同，蘋果的效果也不同。 經常吃蘋果不僅有通便作用，還有減肥的功效，很多人平時就喜歡吃蘋果，拉肚子
拉肚子可以生吃蘋果嗎?
拉肚子可以吃蘋果的，但是要煮熟才有止瀉這種效果。具體的做法是買到新鮮的蘋果清洗之后直接把它切成塊，重要的是不要削皮。放進水里煮幾分鐘之后把它放一下，可以入口就可以吃了。每天喝兩三次是最好的，而且在吃的時候不要覺得口味很好就加糖，如果加糖的話可能會有反作用。還有這種方法主要針對的是兒童，成年人腹瀉情況比較嚴重的孩子還是要到醫院就醫。
蘋果蒸著吃更止瀉
蒸蘋果食療效果也很好。蘋果蒸熟后更易消化。其中的果膠煮過以后，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效。蘋果去皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。蘋果怎么吃治腹瀉?生蘋果的果膠有軟化大便的作用，會加重便秘。所以最好蒸熟、煮熟蘋果再吃。
蘋果煮水不加糖吃止瀉
蘋果煮水的做法很簡單：取蘋果1只，去皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果怎么吃治腹瀉?在吃煮熟的蘋果時不要為了口感而加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。
蘋果削皮吃止瀉
想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉熟或者煮熟就能達到治腹瀉的效果。
蘋果適量吃能止瀉
蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。但為了避免過多的果膠、鞣酸形成膠狀物堵塞腸道而導致腹脹，每人每天吃一個蘋果就好。
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