一般穿著高跟鞋走的話，時間久了腳會受重傷。 即使穿著不合腳的鞋，腳也會發生水泡。 此時，請慢慢等待水泡下降。 絕對不要讓水泡腐爛。 否則會導致皮膚感染。 平時要選擇適合尺寸的鞋，不要經常穿高跟鞋，吃飯也要注意輕便。 吃容易消化的食物，吃很多含有維生素的水果。
長時間走路或所穿的鞋子不太合適時，腳底就容易起水泡。一旦起了水泡，走路就會很痛，感到很難過。
預防起水泡的方法當然是穿上合適的鞋子以及織法和纖維都較細的襪子，或在容易摩擦的地方事先貼上膠帶等等。最近，在市面上，也有一種能預防起水泡的噴濕液出售。
那么，萬一起了水泡，要怎么辦？水泡有時也會摻雜一些血液，又該怎么辦？無論是哪一種，都要先把其中的水液擠出。
方法是利用縫衣針頭或別針針頭，先用火焰消毒之后，才刺破水泡，然后從上面壓，把水份擠出。最后再用碘酒來消毒皮膚及四周，再貼上創可貼。隔了一晚上，如果水泡再積水的話，要以同樣的方式把水擠出。也有些人利用消毒過的絲線穿過水泡。利用毛細管現象而使內部的液體不斷的流出。
如果硬把長水泡的皮膚剪掉，不但會增加疼痛，而且走路時會更困難。因此，在回到家里之前，最好不要去碰它。這樣也可避兔細菌感染?；丶液螅绻麄诟闪?，外面的一層皮自然就會剝落。最重要的一點是要保持清潔且不斷的消毒，以避免感染。
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