大部分人的臉上都有可能長痘痘，但是長痘痘的主要區域是臉的中間和鼻子兩側，還有額頭的部分，下巴兩側很少會長痘痘，但是腮幫子位置的人很少。 長痘的反射區可能代表內分泌和器官問題，需要找到原因進行治療。
我們臉上每個位置長痘痘，都是和身體內部因素有大致對應關系的。
兩頰長痘可以說是很難受了，青春期我們臉上或多或少都會長些痘痘，多集中于面部和兩頰。面部痘痘有時很好消除，可兩頰的痘痘反反復復，長了又消，消了又長，真是讓人百思不得其解。
從上圖可以看出，兩邊臉頰和腮邊對應的體內臟腑就是肝肺和腸胃這塊。那么會影響肝肺和腸胃濕熱的原因，就莫過于我們的生活習慣和護理習慣了。主要和以下幾方面有關：
一、熬夜
不管是不是痘痘肌，我都建議大家在晚上11點鐘之前睡覺。注意，我說的是11點鐘之前睡著，而不是11點才開始準備睡覺。因為從中醫的角度來講，晚上11點到凌晨1點是子時，這個時間正是我們肌膚，尤其是肝臟排毒的重要時刻。如果這個時候你還在熬夜，我們的肌膚和身體就不能有效地進行排毒和修復工作，結果就是愈加的積累形成惡性循環。
二、飲食
關于飲食習慣，具體來講就是需要明白有什么東西是一定盡量少吃的：油膩、甜食、高糖、高熱量的食物，高gi值的食物（會促進血糖升高）都是不建議吃的。相對來說，痘痘肌的朋友一定注意，多喝水，尤其是檸檬水，多吃綠色，紅色的水果蔬菜。
三、護理
痘痘肌的護理，一定不是基礎清潔就可以解決的，它需要的是對皮膚狀態的整體把控。除了清潔之外，還需要針對性的對產生堵塞的毛孔進行鎮靜安撫以及有效的修復。這樣才是一個完整的皮膚護理流程。
按照我上面所說的三點，把生活習慣和護理習慣調整好是解決肌膚問題最基礎的工作。好的生活習慣，雖然不會給你現在的肌膚問題起到雪中送炭的效果，最起碼可以讓肌膚問題不再繼續嚴重下去。
臉上會有癢和刺痛的感覺，是因為我們的毛孔被油脂和細菌代謝廢料等阻塞導致的。
在清楚了上面的生活習慣和護理習慣之后，還需要做些什么才能解決痘痘反復生長的問題呢？
一、了解清楚自己長痘的根本原因；
二、對身體內部的濕熱代謝和體質進行針對調理；
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