維生素k是營養素。 維生素k對人體有益，是人體不可缺少的營養素。 維生素k還具有改善女性痛經狀況，維生素k治療嚴重高血壓、緩解支氣管哮喘的作用。 許多水果和蔬菜都含有維生素k。 維生素k含量高度的水果有什么？ 接下來我們來了解一下。

一.維生素k含量高的水果有哪些？

維生素K不像其它維生素一樣在水果中的含量最多，含維生素K的食物主要集中在綠葉蔬菜中，這對于素食者來說應該算是個值得慶幸的事，但是并不是建議大家做素食主義者。畢竟素食者會缺少其它的營養元素。

二.維生素k神奇八大功效

1、可治功能性痛經

維生素K是臨床上常用的維生素類藥物之一，包括維生素K1、K2、K3、K4，具有止血、解痙的作用，這是其基本用途。近年發現，維生素K在臨床上還有一些新的用途。維生素K3每次4毫克，肌肉注射；或者是經前3日開始服用維生素K3，一次4毫克，每日3次，服用一周；或者用維生素K3一次8毫克，分別注射于兩側三陰交穴，效果優于肌肉注射。

2、治療重度高血壓

維生素K3每次8毫克，肌肉注射，可降低血壓，適用于伴發鼻出血或膽、腎絞痛的高血壓患者。原因是維生素K3能鎮靜、鎮痛、擴張血管平滑肌、拮抗去甲狀腺素和PGF3等。

3、支氣管哮喘

維生素K3一次12～24毫克，兒童2毫克/千克體重，加入10%的葡萄糖注射液50～100毫升，靜脈滴注；或者維生素K3一次8毫克，肺俞穴注射；或是維生素K3一次16毫克，加生理鹽水40毫升，超聲霧化吸入。維生素K3可以用為喘憋型肺炎的止喘首選藥物，并用地塞米松效果較好?；蛘呔S生素K3一次4～8毫克、胸腺肽0.5～1.2毫克/千克，加入10%的葡萄糖注射液250毫升，靜脈滴注。

4、慢性肝炎

維生素K1一次40毫克，加入10%的葡萄糖注射液500毫升，靜脈滴注；或維生素K1一次20毫克，肌肉注射，每日一次，10～14日為一療程；與維生素E及維生素C聯用，療效更佳。

5、頑固性干咳

維生素K1一次10毫克、撲爾敏20毫克、2%普魯卡因2毫升混合，天突穴注射，每日1～2次，睡前注射效果較好。

6、小兒秋季腹瀉

維生素K3一次1～2毫克/千克，加入10%葡萄糖注射液150～200毫升，靜脈滴注，每日兩次；或維生素K3一次2毫克/千克、消炎痛5毫克，加生理鹽水50毫升，保留灌腸，每日一次，連續使用3日。

7、毛細支氣管炎

維生素K3一次1～2毫克，肌肉注射，具有止咳平喘作用；或維生素K3一次1毫克/千克，加生理鹽水20毫升，超聲霧化吸入，每日2～3次，可以配合皮質激素使用。

三.預防膽固醇性膽結石

膽絞痛、急慢性膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲病維生素K3一次8～12毫克，肌肉注射或穴位注射。維生素K3可以解痙，并可以預防膽固醇性膽結石。