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含煙酰胺的護膚品好嗎?煙酰胺亮護膚品可以經常用嗎?

來源:互聯網 2022-04-10 19:31:20 383 人看過 手機閱讀>>

煙酰胺是一種常見的水溶性維生素b補充劑,外用皮膚具有消炎的功效,對痤瘡等有很好的療效,也有延緩皮膚衰老的功效,因此很多護膚品中含有煙酰胺物質,使用效果非常明顯 生活中的許多食物也含有煙酰胺。 例如牛肉、胡蘿卜等。

煙酰胺護膚品

一、什么是煙酰胺?

當煙酸綁定到一個酰胺分子時就會產生煙酰胺。煙酰胺是一種水溶性維生素B營養補充劑,外用可以減少炎癥,有治療皮膚老化,粉刺和紅斑痤瘡的作用。美國國家癌癥研究所指出,煙酰胺增加流向腫瘤的血液,因此有助于化療和放射治療。

二、含煙酰胺的護膚品

由于煙酰胺具有抗炎特性,很多護膚品和保濕液包含這種維生素。研究發現,煙酰胺具有改善色素沉著等皮膚老化問題的作用,使用5%濃度的煙酰胺外用軟膏可以有效減少皺紋和皮膚色斑。

三、包含煙酰胺的食品

1、動物食品:肉類食品含有大量煙酰胺。瘦肉,羊肉,牛肉,肉類肝臟器官,雞,火雞,豬肉和兔肉都含有煙酰胺。金槍魚和大比目魚等魚類,雞蛋和乳制品也是煙酰胺的最佳來源。

煙酰胺護膚品

2、蔬菜:很多蔬菜的煙酰胺含量很豐富,如番茄,胡蘿卜,花椰菜,蘿卜和土豆等。綠葉蔬菜,甜菜和蒲公英也包含煙酰胺。啤酒酵母和糙米是煙酰胺的谷物食品來源。此外,還可以在花生,松子,葵花籽和芝麻中發現這種維生素。

煙酰胺護膚品

四、煙酰胺的副作用

肝臟疾病,糖尿病,低血壓和青光眼患者,以及孕婦和哺乳女性在服用煙酰胺之前,應該首先咨詢醫生??诜燉0返某R姼弊饔冒◥盒?,腹瀉,頭痛和頭暈等。不太常見的副作用還涉及過敏反應,舌頭,嘴唇和面部出現腫脹瘙癢。其他嚴重副作用有黑色血便,視力減弱,不規則心跳加快和肌肉疼痛。出現任何嚴重癥狀都應該立即看醫生。

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