很多人入睡不好，入睡不好對人體的影響也非常大。 帶耳機的入睡是很多人都有的入睡習慣，從而可以很快配合入睡，但從長遠來看，帶耳機聽歌睡覺對耳內的影響非常大。 ()1)0)2)穿戴0對身體的損害是各個方面的，需要注意。 那么，穿戴耳機睡覺，實際上會有什么樣的危害呢？
1、損害耳朵里面
身體假如長期戴耳機睡覺，是十分損害耳朵里面的，這關鍵是由于耳膜與手機耳機震動片間距靠近，聲波頻率傳輸范疇小而集中化，對耳膜聽覺系統神經刺激性較為大，易造成頭昏、耳鳴、英語聽力變弱等狀況的產生。
2、耳道刺激性
此外，假如身體持續聽十幾個鐘頭的歌曲，那麼還是造成突發性耳聾的狀況產生，而且，耳罩對耳道可導致漫性刺激性，造成耳朵發炎，有的人取下手機耳機后覺得耳朵里面疼痛，便是耳罩長期的被壓迫軟組織導致的。
3、物理傷害
此外，身體在睡覺的時候，假如不自覺的滾動人體以后，都是有可能使耳罩擠壓成型耳朵軟組織，對耳朵里面導致物理傷害。因此 ，以便自身的身心健康考慮，建議大伙兒睡覺的時候盡量減少配戴手機耳機入眠。
4、常見問題
在入睡以前，如果有失眠狀況的盆友能夠 聽一些歌曲來將失眠狀況獲得改進實際上在我們日常生活，音樂是有一定的助睡眠實際效果，可是應選對歌曲，并且不可以戴耳機聽。耳朵塞了東西，睡覺的時候一滾動，手機耳機便會磕磕碰碰到耳朵里面，反倒不利睡眠質量。
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