(1)0)2) 0又稱虛寒；2 ) 0。 很多這樣的身體素質有兩個原因，一是日常生活的疏忽，二是先天的基因因素。 這種患者平時服用的食材會產生過多的冷食，使身體充滿過多的冷空氣，患者容易患熱風感冒，免疫力低下，抵抗力不足等，常見的治療方法可以按照中醫的方法進行治療。

醫治陰虛火旺，切勿臨睡前吃夜餐，夜餐極易得相火。晚飯宜半飽;因晚飯飽易取火。如果不忙，一日兩餐也可以了，晚飯不要吃也可。忌食有益于清遺體火化濕痰。炎證，腫瘤等器質性疾病，中醫學都覺得是濕痰匯集所至。歸屬于標實正虛，標實是濕痰火實，正虛是精虛元氣虛;因此 節食減肥鎖精寧神養元，是醫治器質性病變和當代一切病癥的壓根。

適合陰虛火旺的食材：

紅薯 苞米 黑面包

此三種食材都屬雜糧，在其中一切一種都具備豐富多彩的營養成分，一般 人只需要所述在其中一種食材放水，不要吃別的一切食材，就可以長期性身心健康存活。因雜糧口味不太好，當然限定了攝取量，防止缺乏營養而容易上火。并且雜糧有促進消化下火之作用，為陰虛火旺者最適合食品。

米

米以硬質的、味道口味淡為好。秈米、泰國米、檽米等以其味道濃醇，黏性大，蛋白質含量多，歸屬于毒發性食物，陰虛火旺者忌。陳倉米為和胃健脾上品，為陰虛火旺者最好食品。面食品黏性大，蛋白質多，性微溫，不適合多食。黑米，小米，有一定的補陰促進消化下火，與健脾和胃促進消化實際效果，陰虛火旺最合適。

蔬菜水果

凡麻辣蔬菜水果陰虛火旺者大多忌諱。如：朝天椒、蒜頭、胡椒粉、蔥、莧菜、香萊、小香蔥，姜，以其性熱取火。陰虛火旺者應少吃或不要吃。宜吃平靜口味淡的蔬菜水果。

如：大白菜、蔬菜、西蘭花、甘藍菜、花椰菜、籮卜、盤菜、東瓜、冬瓜、黃瓜、四季豆等蔬菜水果。在其中紅蘿卜有顯著的補陰實際效果，蘿卜清熱化痰不錯。

腌酸菜類如：蘿卜咸菜、蘿卜咸菜梗、咸咸菜、霉干菜等都較為適合于陰虛火旺者。有些人說腌酸菜類亞硝酸鹽成分多，非常容易致癌物質。但這種蔬菜水果甲基纖維素成分多得很，而甲基纖維素促進消化下火，防癌極好。理應全方位的對待科研成效。

以上的文章內容為大伙兒詳細介紹了陰虛體質的人吃什么食物，在飲食搭配的挑選上其實不是很難，最先最有營養成分得，五谷雜糧，吐司面包，也有紅薯，各種的蔬菜水果，但是陰虛體質人不可以吃辣蒜頭，也有胡椒粉這種都是對人體造成不良影響，平常要確保食材的口味淡和營養成分。不必吃生冷食物的食材。