() )小兒和放屁是常見的兩種個人行為，只要都是正常頻率的)0) 0分，就屬于所有正常的新陳代謝活動，不用太擔心，但很多人)1)存在小兒放屁頻率高的問題，就是這樣 下面，我們來介紹一下減輕胃脹的方法吧！
一、喝食用醋減輕
胃脹氣在日常生活中十分廣泛，經常隨著著打嗝兒、放臭屁等病癥的出現，不但讓人不適，并且還很容易導致難堪。假如吃的東西非常容易造成腹脹，或是是一時不小心吃的太撐，都是有可能造成胃脹氣。
我們都了解醋是有促進消化的功效的，它能造成胃液的排出來，胃液能消化吸收進到食道的食材，因而就能合理減輕胃脹氣。
方式 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在主食時清洌，有促進消化。還可以早晨起床時先喝一杯檸檬汁，它也是有醫治及清血的功效。
二、服食促進消化藥品
許多 情況下出現胃脹氣的狀況全是因為消化不良導致的，因而服食一些如胃復安、嗎丁啉等促進消化藥品對處理胃脹氣有非常大的協助。
三、按摩肚子
在床上或是沙發上，兩腳彎折，隨后用熱純棉毛巾敷在腹部上。而且兩手輕輕地按摩肚子，那樣能夠 推動腹部內的汽體排出來，胃脹氣的癥狀當然獲得合理的處理。
四、餐后多行走
在飯后假如馬上坐著或是平躺著，那麼出現胃脹氣的概率也會大大的提高。
餐后多行走，多散散步或是家務勞動既能夠 推動腸胃蠕動，還可以促進消化，那樣針對減輕胃脹氣有非常大的協助。
五、嚼小米湯減輕
小米湯及大麥粥對腹脹、排氣管及胃燒心等問題合理。這種食材都能合理促進胃液排出來，促消化。
方式 ：用5份的水加一份的米（稻谷或麥籽），燒開10分鐘。蓋上蓋子再慢燉50分鐘。過慮，制冷后，一天喝多次。
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