結石是食譜成分不佳引起的病癥，也是困擾許多人的身心健康問題。 結石發生后，患者應先去醫院檢查，明確結石部位及其結石大小，再采用有效的治療方法。 如果是比較小的結石，可以自主地排出來到體外。 那么，有多少結石可以自主排出會來呢？
一、多少的結石能排出來身體之外
容積低于5mm有90%的可能自主排出來，5-10mm大的結石自排出來幾率可能減少到50%。假如容積大到沒法當然排出來身體之外就需要依靠別的方式取下它。
二、結石是怎么得了的
最先，我們吃完過多的動物內臟、花生仁、長豆角、海鮮產品等帶有較多漂呤成份的食材，嘌呤代謝以后造成血尿酸，血尿酸非常容易造成 草酸鹽沉定，吃太多得話便會產生結石了。
此外，
便是人體脂肪攝入的太多了，動物的肉類食品吃多了，人體脂肪會降低腸胃之中所融合的鈣，那樣也非常容易產生結石。
攝取過多的糖份也非常容易引起結石，糖是身體關鍵的營養物質，要常常適當的補充，可是一下提升過多尤其是乳清蛋白得話，也會產生結石。
因此 我們在飲食搭配上還是要留意的，大部分結石都是由于飲食搭配造成的。
三、食用草藥湯色助排結石：白茅內金茶
中醫學覺得腎為先天之本，因而養腎對預防傳染病有關鍵實際意義。因此 ，平常有利排尿排結石，能夠多喝白茅內金茶。
原材料：雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草根3克、淡竹葉3克、山楂果3克、甘草3克、羅漢果2克，綠茶葉1克。
作法：全部原材料搗爛后用文火熬2個鐘頭，倒出滋補湯食用就可以，一天兩到三杯，一定要搗爛，由于那樣能盡快充分發揮各食物的實際效果，怕喝到湯渣能夠裝到茶包袋里煮。嫌熬煮時間長的，還可以沖飲袋泡茶，沸水燜泡5分鐘就可以食用。
雞內金茯苓功效甘、平，歸脾、胃、結腸、膀胱經，可健脾養胃，澀精止遺，作用動物化石；白茅根散血活血，清熱解毒有利排尿；魚腥草根清熱去火，有利排尿消腫。淡竹葉茯苓功效甘淡，能凈心、有利排尿、祛心煩；山楂果微苦，微溫，助消化健胃消食，理氣散瘀；再以甘草、羅漢果、綠茶葉調料，常飲有利于肝臟排毒，做到有利排尿排結石的功效。
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