血壓與人的身心健康非常相關，在日常生活中身體處于身心健康的前提條件下，血壓確實穩定，雖然有一些波動，但會維持在一定的范疇。 如果血壓過高或血壓過低，這將被視為癥狀，必須立即解決。 那么，日常生活中血壓突然上升到底是什么原因呢？
心態出現異常波動
情緒激動時，身體會代謝各種可使心跳很快、血管收縮，進而使血壓陡然上升的生長激素，如腎上腺激素。便于為接著的猛烈斗爭或迅速逃走充分準備(下意識)。
高血壓病人應杜絕下列可開啟興奮心態、緊張焦慮、焦慮情緒的情景或個人行為：
玩牌、玩牌;
在高峰期階段駕車;
看恐怖懸疑、猛烈搏斗的影片;
聽節奏快或令人心態激昂的音樂;
看體育競賽，尤其是重特大體育競賽;
選購體育彩票，尤其是領獎時;
與別人爭執;
玩垂直過山車、跳樓機等刺激游樂項目。
服藥由著脾氣
(1)漏服藥品
許多高血壓病人需要終身吃藥。漏服降血壓藥具備一定的危險因素，如血壓再次上升，比較嚴重的乃至可能導致中風和卒死。
(2)忽然停止使用降血壓藥
服食中樞神經系統降血壓藥的高血壓病人，在忽然斷藥后非常容易產生流汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回暖的病癥，有的血壓比醫治前還高許多，即出現“斷藥反跳”狀況。
(3)三天打魚三天打魚
一些病人吃一段時間降血壓藥，發覺血壓控制穩定，就不吃了。沒多久血壓便會再度上升乃至會反彈性超出原來的血壓。
血管最怕的是工作壓力波動，一會兒工作壓力高，一會兒工作壓力低，非常容易裂開流血。
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