每次去超市，孩子一吃百香果就鬧。百香果也是一些孩子喜歡的干果零食。其實小孩子吃百香果對身體有好處，但是也有朋友說百香果不能吃太多。吃多了對身體有害，也有人不能吃。到底百香果有什么食用禁忌呢？(1)0對緩解人體便秘也有很好的效果，特別是可以改善人體胃腸道的吸收能力，使胃健康。
百香果的營養功效
百香果其實具有很豐富的維生素，還有很多的蛋白質以及各種超纖維成分，口感也是很受老少朋友的喜愛，經常服用百香果能夠讓身體的抵抗能力提升，尤其是一些孩子的免疫功能也會得到一個很大的提升，特別是孕婦朋友也是完全可以吃百香果的。
百香果對于緩解人體便秘也是有很好的療效的，尤其是能夠改善人體的胃腸道的吸收能力，還能夠健胃。女人吃它還能美容養顏，改善人體的營養成分的組織結構，抗衰老的作用也是很大的。
百香果的禁忌
百香果的營養功效很高，但有的人吃它對身體有一定的副作用的，比如具有傳染性疾病，還有長期患有神經性疾病的人群都是不可以吃它的；
胃腸道不好的人百香果也是需要注意一下的，百香果對胃腸道的消化還是有一定的作用，但是胃不好也會影響胃健康。百香果吃的時候數量也是需要注意了，千萬別過量服用，吃多了很容易上火，一般吃兩三個就可以了。
如果孩子愛吃百香果，而且身體沒有任何的其他疾病的話，那么百香果還是完全可以吃的，而且吃它還能提升自身的抵抗力，有助于孩子的健康發育的，但是百香果的一些食用禁忌也是應該多少了解一下的，不要什么樣的干果都給孩子吃，吃的時候千萬不要過量了。
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