很多準備懷孕的女性和已經成為懷孕的女性應該對葉酸不特別了解。該產品涉及孕婦，有時在懷孕期間服用。但是，很多女性可能不知道葉酸什么時候吃最合適，但我們知道最佳服用時間會讓自己和肚子里的胎兒更好地發育，所以今天我們一起來了解一下葉酸的最佳服用時間吧。因此，葉酸什么時候吃最好，必須根據女性的狀況決定。這樣，葉酸就可以發揮最重要的效果。
其實女性在選擇服用葉酸這類的產品需要去選擇不同的時間段，有一些孕婦是在備孕的時候服用那么要求服用的時間段就會跟已經懷孕的女性時間段有點不一樣。因此，對于葉酸什么時候吃最好還是要根據不同女性的情況去決定，這樣才可讓葉酸發揮出最為重要的效果。
1、備孕前三個月服用微量葉酸
對于有備孕打算的女性來說，最好是在備孕前三個月服用微量的葉酸，備孕期間需要去注意很多的事情?？赡軐τ趥湓械呐詠碚f，需要去檢查自己身體的營養物質是否已經達到均衡。服用一些葉酸是可以增加女性的營養儲備物質，為備孕做好最佳的準備條件。
2、孕期應在飯后服用
如果是已經懷孕成功的女性也是需要在懷孕期間去服用一些葉酸，但是這個時間段最好是在飯后的時間去服用。如果空腹使用葉酸可能會對我們的胃部產生一定的刺激，這樣是會嚴重影響到孕婦的食欲。為了能夠讓孕婦以及胎兒的營養可以達到均衡，盡量要選擇飯后的時間服用。
3、懷孕后期每一天堅持服用400微克
只要一開始服用了葉酸，那么需要在懷孕的后期也堅持每天都要服用，最好是能夠堅持孕婦生育完成。因為孕婦服用少量的葉酸，是可以十分的有效預防胎兒在腹中的畸形發育。但是也是需要去控制一定的用量，盡量堅持每天服用400微克的葉酸，也可以選擇從一些蔬菜水果中去攝入。
葉酸也可以叫做是維生素b9，這種維生素在我們人體中可以起到一個很好的作用，對于孕婦來說，更是一種不可或缺的維生素。女性無論是在備孕或者是在懷孕期間都需要去攝入適量的葉酸，服用適量的葉酸可以有效的保證孕婦以及胎兒的健康發育。
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