我想大家都知道每個季節都有養生的需求，我們只需要在實際生活中結合季節的實際情況選擇合適的食譜就能達到理想的養生效果，春季養生食譜怎么樣呢？編輯知道后，發現五大養生美食很好。一起來看看這五大養生美食分別是什么？
第一、枸杞春筍肉絲
你需要先把豬瘦肉清洗干凈然后切成絲，春筍也一樣切成絲，將炒鍋加熱以后放入花生油在里面燒熱，接著放入肉絲、筍絲等等在鍋里面進行翻炒，炒熟以后加入調料繼續翻炒，接著加入枸杞起鍋即可，在起鍋的時候淋上一點麻油。這款養生美食可以幫助改善體弱乏力、腎虛目眩和視覺模糊等等問題。
第二、川貝雪梨燉豬肺
你需要準備好川貝和雪梨，將皮去掉以后切成一厘米左右大小的方塊，然后將豬肺清洗干凈并且擠掉里面的泡沫，切成2厘米左右大小的塊，接著將它們一起放入到砂鍋里面，加入適量的冰糖和水，用大火燒開以后小火燉兩個小時即可，它能夠幫助祛痰、鎮咳和潤肺，還能夠幫助改善老年人存在的無痰熱咳問題。
第三、大杏仁果芭菲
先把甜杏清洗干凈以后切塊，酸奶裝在兩個碗里面，接著放入切成塊的甜杏在里面，最后撒上一些開心果的碎粒，搭配上面包一起來吃就行。
第四、黑木耳炒豬肝
先把黑木耳泡發以后清洗干凈并且撕好，然后將豬肝清洗干凈以后切成比較薄的片，勾芡以后在熱水里面焯水，接著將豬肝放入八成熱的油鍋里面，加入調料煸炒熟以后倒出來，在鍋里面留油放入木耳炒熟倒入豬肝翻炒均勻即可，它的功效在于能夠補血和補肝腎。
第五、菜心炒蝦皮
將白菜心清洗干凈以后切成段，蝦皮用水稍微沖洗，接著在炒鍋里放入油燒熱，加入蝦皮、蒜蓉和白菜心等等炒熟，不需要加入其它的調料即可起鍋，它的功效在于能夠開胃和潤肺。
上面就是春季養生食譜的相關內容，這五種養生美食目前在市場上是很受歡迎的，如果你希望自己可以選擇到真正適合的飲食在春季來吃，那么，上面這五大美食都是不錯的選擇，你可以選擇其中的幾個來經常吃滿足自己的養生需求。
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