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吃什么水果能止咳化痰?6種能止咳化痰的水果

來源:互聯網 2021-05-15 22:00:48 553 人看過 手機閱讀>>

天氣干燥的季節就很容易出現咳嗽的癥狀,而有的水果就有止咳化痰的效果。那么止咳化痰吃什么水果好呢?下面就為大家介紹6種水果止咳化痰。

6種水果止咳化痰

6種水果止咳化痰

1、葡萄

葡萄的營養豐富,含有豐富的維生素和葡萄糖,能夠起到止咳化痰的作用,同時葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力,治療感冒。

2、橙子

橙子是一種水分含量充足的水果,同時外皮里面還包含了一些橙皮甙,可以降低血管的脆性,主要可以用于咳嗽多痰的治療,有需要的朋友可以適當的選擇一些不上火的橙子類型。

6種水果止咳化痰

3、雪梨

雪梨具有清熱潤燥、養血生肌、止咳化痰的功效,對于秋季干燥氣候引起的咽干、喉癢、痰多、尿赤等癥狀都具有一定的緩解作用,特別適宜在秋季食用。但雪梨屬于寒性水果,脾胃虛寒的人群不宜多吃。

4、甘蔗

甘蔗口感很甜,但對于止咳化痰有好處。如果因為感冒導致咳嗽嗓子有痰,就可以適量食用甘蔗或者是飲用甘蔗汁,可以有效起到緩解作用。

6種水果止咳化痰

5、柿子

柿子營養豐富,被稱之為果中圣品,富含多種維生素、氨基酸、果膠以及微量元素,能夠起到潤腸通便、潤肺補脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子,也不要與蛋白質含量較高的食物同食,以免其中的鞣酸與果膠阻礙蛋白質吸收,引起腹痛、腹瀉等癥狀。

6、橘子

橘子也可以止咳化痰,橘子中含有一種揮發油,檸檬烯等營養元素,可以幫助人體呼吸道粘膜促進分泌物的分泌,緩解支氣管痙攣,從而起到止咳化痰的作用。

以上就是6種水果止咳化痰的介紹,希望可以幫助到大家。

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