我們每天要走很多路，做很多活動，會造成腳后跟疼痛。當腳后跟疼的時候，會和運動量和人體的重量有關。腳后跟疼痛的自然原因有很多，所以當出現腳后跟疼痛時，患者要多注意休息，癥狀嚴重的要使用一些藥物。
造成跟腱炎的原因
1、健身運動前調節
人體沒活動開或都還沒調節好就剛開始健身運動，如打藍球、羽毛球等需要經常地終止、起動及其彈跳的健身運動，非常容易產生跟腱炎。
2、鍛練過多
3、扁平足
平扁的腳弓會提升產生跟腱炎的風險性。因在走動時，扁平足會造成跟健承擔附加的工作壓力。
跟健周邊受了創傷或有感染。
跟腱炎的醫治
1、逃生方式
(1)健身運動前應熱身運動，健身運動要慢慢停止下來，運動后做適度的釋放壓力活動。
(2)注意休息，防止負重，有效健身運動。
(3)健身運動時穿適合的靴子。挑選合適健身運動的頻率、健身運動的路面和健身運動的標準的靴子。
(4)常常伸展和提升腿部肌肉訓煉，在平時健身運動中慢慢提升爬山、爬樓新項目。假如需要，可慢慢提升速率和間距。
支撐點墊能夠拉高腳裸，以降低對跟健的拉申。還可在晚間睡眠質量時應用直發夾板，以維持跟健固定不動。假如病情惡化，建議穿徒步靴或應用拐棍，便于跟健修補。
3、手術醫治
保守療法(包含物理療法)可以使跟腱炎在幾個星期時間內獲得治愈和自身修補。如醫治沒有實際效果，需要動手術來摘除跟健周邊的發炎組織。
4、外敷藥
采用消炎止疼的藥品外用。
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