人的大腿根部肉厚，經常遇到大腿根部兩側肌肉疼痛。這時，更重要的是找到原因，比如與長期坐姿不正確或韌帶拉傷有關。一般情況下，如果找到真正的原因，
大腿根部兩邊酸疼是怎么回事？
大腿根部兩邊疼，第一種可能是肌肉拉傷，或是是大腿神經扭到造成的，這類狀況下能感覺痛感會較為明顯，可是從外邊是看不見哪些創口的，因此建議：到醫院照片拍片子看一下是不是有髖關的問題。自然要注意休息避免 運動過量。
第二種可能是坐骨神經痛，主要是跟常常坐下來學習培訓、工作中，腰間盤突出神經受損造成 的。以現階段疼到不太明顯得話，部分建議能夠貼敷一些活血化瘀的藥膏相互配合內服腰痛寧膠囊一段時間。最關鍵的是平常留意防止長坐。適度的每日堅持不懈鍛煉，增強抵抗力，在相互配合服藥一段時間應當就可以有非常好的修復了的。
第三種可能長時間沒有健身運動，突然間的過多健身運動。鍛練后24小時后出現的肌肉痛，這類在醫藥學上稱之為"延遲時間性肌肉痛癥"。鍛練后24-72鐘頭酸疼達到頂點，5-7天之后的疼痛基本消退。除酸疼外，也有肌肉強直，輕則僅有壓疼，重則肌肉發脹，防礙活動。一切肌肉在猛烈運動后均可產生延遲時間性肌肉痛，特別是在遠距離跑后更加容易出現。慢跑者可出現髖骨、大腳部和小腳部外側伸肌和后面屈肌的疼痛，在肌肉遠側和筋腱相接處病癥更顯。由于肌肉的支撐力和延展性的大幅度提升，可造成肌肉結構成份的物理學性損害，也有基礎代謝的提升，新陳代謝廢棄物對組織的毒副作用提升，及其肌肉的神經調節產生改變，使肌肉產生筋攣而導致疼。建議：鍛練分配要有效。歷經一段時間鍛練后，原來出現的肌肉痛癥的運動強度，就較少出現病癥了。而且主要表現有特異性。比如下坡路健身運動鍛練一段時間后能緩解下坡路鍛練產生的肌肉痛癥。2、鍛練后用濕熱小水泡洗可緩解肌肉痛。部分涂擦除油劑、糊劑或按摩擦劑也可緩解疼痛。
3、分紗肌肉可加快肌肉的釋放壓力和拮抗肌的減輕，有利于焦慮不安肌肉的修復。這類肌肉分紗訓練也為防止鍛練時的挫傷奠定基礎4、搞好鍛練時的熱身運動和梳理活動。
自然要是沒有太比較嚴重得話，建議溫小水泡洗和部分推拿。臥床休息。避免 運動過量。
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