懷孕期間，孕婦要非常注意飲食搭配的水平，甚至喝水也很重要。如果飲水合適，可以為寶寶補充各種營養元素，保證寶寶在準媽媽的肚子里快樂成長。對于孕婦，溫開水、蜂蜜檸檬水、淡茶及其純凈水都是很好的選擇。喝這種水有利于孩子的生長發育！

一、溫開水

孕婦還是喝白開水比較好，由于溫開水有下列天賦加點益處：

1、溫開水最非常容易止渴，有調整人體體溫，運輸營養物質及清理人體內部的作用。

2、它具備極強的生物活性，針對推動體細胞基礎代謝，磁流體發電，血液循環系統和保持電解質平衡，都大有益處。

3、溫開水能夠 提升血液中血紅蛋白濃度成分， 提高身體的免疫功能，出示機體的抗病性工作能力。

4、溫開水中的礦物和營養元素的成分對身體是最適合的。

二、蜂蜜檸檬水

說到蜂蜜檸檬水，純蜂蜜是一種營養豐富的純天然滋潤食品，也是最常見的養生食材之一。帶有與身體血細胞濃度值相仿的多種多樣碳酸鹽和維他命、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種多樣檸檬酸和有利身體健康的營養元素，及其葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、抗霉素、還原酶等，具備滋潤、潤肺、祛毒的作用。每日早晨喝一杯淡蜂蜜檸檬水對孕婦有益處，還能夠防止便秘的產生。

三、茶葉茶

喝茶水對孕婦也是有非常大的益處，但需要注重的是淡茶葉茶。茶有較強的抗氧化性作用，另外茶氨酸有非常好的抗病菌病毒的作用，茶中還帶有多種營養元素和碳水化合物，這種全是孕婦所必不可少的。飲茶時先洗一洗茶，俗話說得好：一杯水，二杯茶，三杯四杯是精粹，第二杯茶喝恰好，那樣能夠 防止荼葉中的不干凈的成份。

四、純凈水

如今目前市面上時興較廣的莫過純凈水，理論上的純凈水是以地底最深處當然冒出的或經人工服務揭秘的、未受環境污染的地底礦水；帶有一定量的礦物鹽、營養元素或二氧化碳汽體；達標的純凈水食用時應無臭味異味。如含鉛量納較高的純凈水有點鹽味；含鈣量鎂較高的含有苦澀味；含二氧化碳較高的純凈水有獨有的刺激性感。除所述應留意的標準外，一般靠譜的純凈水生產生產廠家，都較為高度重視包裝，細致而美觀大方。長期性食用純凈水，對身體確實有較顯著的營養健康功效。以在我國山泉水成分合格較多的偏硅酸、鋰、鍶為例子，這種原素具備與鈣、鎂類似的分子生物學功效，能推動骨骼和牙的成長發育，有益于骨骼增厚，預防骨質疏松；還能防止高血壓，維護心臟，減少心腦血管的發病率和致死率。