海帶蠶絲含有多種物質，如蛋白質、碳水化合物和多種維生素，營養豐富。海帶絲服用時有多種做法，適合拌、煮、燉。熟的海帶絲很好吃，味道也不錯，那么平時多吃點給女人帶什么好處說到女人吃什么海帶 actual 效果對人體又有什么？
1、預防甲狀腺腫大。
海帶絲含碘和碘化物，有預防缺碘性甲狀腺腫大的功效。
2、降血壓。
海帶絲氨酸及鉀鹽、鈣元素可減少身體對膽固醇的消化吸收，減少血壓。
3、美容護膚。
海帶絲汁能夠 養顏美容，用海帶絲熬出的料汁洗澡，能夠 盈潤皮膚，使皮膚清新細嫩，光滑漂亮。
4、增強免疫力。
海帶絲能提升機體的細胞免疫，推動機體的免疫細胞，調整免疫能力的食材也有許多 ，平菇便是在其中之一。
5、降血脂。
海帶絲帶有很多的不飽和脂肪和食物纖維，能消除粘附在血管內壁的膽固醇，調順胃腸，推動膽固醇的代謝。
6、頭發護理。
海帶絲中的碘極其豐富多彩，它是身體生成甲狀腺素偏高的關鍵原材料，而秀發的光澤度便是因為身體甲狀腺素偏高充分發揮而產生的。
7、清除乳腺增生。
海帶絲中很多的碘能夠 刺激性腦垂體，使女士身體雌性激素水準減少，修復子宮卵巢的一切正常功能，改正內分泌失衡，清除乳腺增生的安全隱患。
8、防止心腦血管病。
海帶絲中帶有很多的多不飽和脂肪EPA，能使血液的粘度減少，降低動脈硬化。因而，常吃海帶可以防止心腦血管病層面的病癥。
9、抑止腫瘤。
海帶提取物針對身體之外的身體KB腫瘤細胞有顯著的細胞毒功效，對S180腫瘤有顯著的抑制效果，并且海帶絲還含有抗癌明星——硒，具備抗癌的功效。
10、降血糖。
海帶絲中帶有60%的巖藻多糖，是很好的食物纖維，糖尿病人服用后，能減緩胃腸動力和食材根據結腸的時間，這般，即便在胰島素分泌量少的狀況下，血糖值成分也不會升高，而做到治療糖尿病的目地。
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