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金雞獨立驚人的養生功效,你知道嗎?中醫金雞獨立法

來源:互聯網 2021-02-06 15:30:26 637 人看過 手機閱讀>>

說到金雞獨立,大家都不陌生。其實是很簡單的動作,但是很多人不知道 all 金雞獨立,能給我們帶來什么好處呢?帶著你的好奇心來看看吧。

1。首先,大道至簡,閉眼金雞獨立極其簡單,受眾極廣,幾乎不受任何時間和空間的限制,等車,等電梯隨時隨地可做,甚至可以用來解悶除煩。

2。老子說:載營魄抱一,能無離乎?佛說:置心一處,無事不成。要想克服心性的紛亂焦躁,一切修養的法門都是從守一開始的。

閉上眼睛要保持平衡,就必須專注,心意專注于腳底,就是抱元守一的一種方式.如此,心便不再散亂虛躁。

金雞獨立的妙處在于:如果不放松根本就站不穩,隨著站穩的技巧被漸漸掌握,無意之中,心性就變得清凈專一,久而成習,一個人平時的心境也會慢慢變得空明淡定。

時代浮躁,想靜心的人們常常有“樹欲靜而風不止”的苦惱,多練習金雞獨立實在是解決這一問題的妙法。

3。心念清凈,主觀情緒對身體的干擾就會降到最小,按人體使用手冊的理念,身體自我調整的效率將會達到最佳狀態。

4。腎及腎經主下肢氣血循環,注意力在腳底,氣血便向下流注,可帶走腎經垃圾帶來營養,便是強腎。

5。氣血引向腳底(心臟遠端),可以激活氣血循環,就像弓拉得越滿,箭射得越遠,無意間便達到了活血化淤,除濁布清的效果,用中里的話說就是“濁血下來了,好血就上去了”。

6。氣血向下流注可以很好的抑制肝火旺引起的氣血上涌,自動達到由太沖泄肝火的作用。

7。氣血向下流注可以很好的抑制脾失運化導致的胃經濕濁上逆,降胃經之逆,開脾經之淤塞,鍛煉脾胃兩經。。。。。。。

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