母親們選擇母乳喂養一段時間后。斷奶后會因為工作原因被選中。斷奶后早期的乳房肯定會疼痛。如果有痛苦，其實也沒什么好擔心的。這主要是因為里面的奶被堵住了，而不是可以通暢，過幾天就會自行消退，但退奶的情況下更容易出現這種情況，那么退奶硬塊擁擠嗎？
1、當然斷奶后法
1)、若欲退奶，可穿貼合或過緊的文胸，來抑止分泌乳汁。
2)、降低小寶寶吮吸母乳的頻次和總數或已不讓小寶寶吮吸母乳。
3)、少吃蛋白質含量豐富多彩的食材。
2、食材退奶法
麥芽糖漿：炒麥芽60克，加老紅糖適當，放鍋內煮開開，去渣食用，每天1次，連服1-2周。
3、藥品退奶
當然回奶的方法
1、降低對乳頭的刺激性。如每日降低給寶寶喂母乳的頻次，延長喂母乳時間間隔，減少每一次哺乳時間。除此之外，要防止用開水清洗乳房。
2、不必徹底擠壓奶水。假如乳房脹痛得不舒服，能夠 擠壓奶水，可是不必徹底擠壓，不然會推動分泌乳汁，得不償失。能用醫用冰袋冰敷乳房緩解漲的覺得。
3、多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖漿、莧菜、麻椒、八角茴香(小茴香)、雞精、山參、山楂果、朱古力、茄子等、麥芽糖、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食材。應禁吃這些推動分泌乳汁的食材，如花生仁、豬腳、草魚、湯菜等蛋白質含量豐富多彩的食材，那樣能夠 降低奶水的代謝。
5、不必采用逼迫，嚇唬的方式使寶寶斷奶。如采用在乳頭上涂甜味苦澀味或是有顏色的東西等方式逼迫小孩斷奶的方法是不可取的。應當把寶寶輔食做得美味可口，使小孩喜歡吃，長此以往小孩就不肯再喝奶了。
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