酸菜魚是一道非常好吃的川菜。很多女性特別喜歡吃酸菜魚因為懷孕期間喜歡吃酸。但是can 孕婦 eat 酸菜魚？答案是肯定的。只是說孕婦吃飯要注意食量酸菜魚，不宜多吃。
1、酸菜魚的營養
酸菜魚中的主材料-魚，可是含有豐富的優質蛋白，它可以提供人體所必須的氨基酸和礦物質，以及維生素等。同時，魚的脂肪大多為不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體的膽固醇。防治動脈硬化，冠心病等的發生。因此多吃魚是可以促進人體健康長壽。
2、孕婦要少吃
孕婦可以吃酸菜魚，但是要少吃。酸菜中含有一種物質叫乳酸，這種物質能開胃提神，幫助酒醉的人醒酒，而酸性物質可以幫助人體更好的消化，增進食欲，以及促進對鐵元素的吸收。但同時值得注意的是，營養學家建議酸菜盡量少食，尤其在人體缺乏維生素C的時候。長期貪食勢必會引起泌尿系統結石，出現皮膚和嘴唇青紫，頭痛頭暈，心慌等不良癥狀。
3、飲食注意
大多數營養學家對于孕婦可以吃酸菜魚嗎的建議是，孕期喜歡吃酸性的食物可以理解，但對于酸菜魚要少吃。酸性食物畢竟對人體含有一定的刺激性。建議孕婦在食用酸性物質后記得多喝一喝溫水，多吃點水果以便緩解其刺激性。
孕婦也需要注意護膚保養，但是盲目使用護膚品可能會影響胎兒，可以自己制作面膜、番茄蜜面膜、香蕉面膜，都有很好的美膚效果。
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