三假粉主要是黑芝麻粉、黑豆、黑豆研磨而成，還可以加入其他食物。黑色食品具有烏發、補腎壯陽等功能。經常吃對身體有益。但是不是每個人都適合吃三個假粉，一定要認真對待。那么，誰不應該吃三個假粉呢？下面我們來看看。

三假粉吃多了易上火，因此內熱體質者少食。主要成分:黑芝麻粉、黑豆、黑豆、豇豆、核桃仁、燕麥片、紅豆。

結合黑豆黑豆黑芝麻粉三種經典灰黑色食物的飲食使用價值，極致兼具了飲食療法與美味可口的雙向感受。具備健脾補腎暖肝、養血活血化瘀、黑發潤發、美容養顏護膚，身體排毒減肥瘦身之作用。

三假粉的作用與功效

1、有利于保持腎功能

豇豆等豆類食品的樣子看上去很像人的腎臟功能，他們也確實能夠協助保持腎功能。

豇豆有快胃、去濕氣、利五臟六腑，“益氣，澀精實腸”等作用。豇豆中的維他命C能夠減緩動脈硬化，豇豆皮中的膳食纖維素有減少膽固醇、推動胃腸功能的功效。

除此之外，豇豆中還帶有調整人的大腦和神經組織的關鍵成份鈣、鋅、錳、不飽和脂肪酸等，并帶有豐富多彩的結石堿，有提高記憶力的益腦功效。

2、三假粉有利于補腎壯陽補血補氣烏發

除開吃樣子像腎臟功能的豆類食品外，黑色的食物對補腎壯陽也是有益處，如三黑的意味著：黑豆、黑豆、黑芝麻粉。

黑芝麻粉食藥同源雙用，具備補虛、滋五臟、益腎血、潤腸通便燥等作用，被視作滋補養生的佳品。對因腎臟精血不足造成的眩暈、白頭發、脫發、腰酸腿軟、腸燥便秘等有不錯的食療保健功效。

黑豆針對少年白發、女性生完孩子孱弱、病后氣血虛及其貧血、腎虛均有非常好的滋補功效。除熬粥外，黑豆還能夠制做各種各樣營養成分食品。

3、補腎壯陽壯陰、滋陰養血烏發

黑豆含豐富多彩的蛋白、多種多樣礦物和營養元素，有補虛清熱解毒、益氣養血舒肝、補腎壯陽壯陰、滋陰養血烏發的功效；

此外，再再加扁豆、荷包豆、淮山藥、紫紅薯、伏苓、核桃仁、枸杞子、黑桑葚一起，淮山藥能健脾胃滋陰養血、滋精健腎，針對中老年因為腎虛造成的性功能減退有不錯的功效。扁豆能夠益氣、健脾補血、和五臟、生精粹、除煩解渴。荷包豆又叫壯腰豆、補腎壯陽豆，具備去濕氣、補血補氣、健胃消食、補腎、美容養顏延緩衰老等作用。紫紅薯含有硒和含鐵，可緩解疲勞、延緩衰老；伏苓能健脾養胃、健腎治腹瀉；核桃仁帶有身體必不可少的鈣、磷、鐵等多種多樣營養元素和礦物，對身體有利；黑桑葚具備清肝火益腎、生津解渴燥、黑發清目等作用；枸杞子護肝，滋腎，潤肺止咳。