中國的茶道文化非常博大精深。今天，大多數人都有喝茶的習慣。每個人的年齡不同，口味要求不同，健康需求也不同。所以，每個人喝的茶可能不一樣，但每個人都必須掌握一些喝茶的基本知識。比如有些人早上喜歡喝茶空腹 喝茶。怎么樣？
早晨空腹喝茶葉水好嗎？
早上起來空肚能夠飲茶，可是要挑選合適自身人體的茶葉茶。
一般醫師都是說，早上起來空肚或臨睡前不必飲茶，由于茶有刺激，非常容易胃痛，會睡不著…等副作用，這類意識造成一般顧客就覺得空肚或常飲茶會胃脹痛，實際上這類意識并不完全的正確。
飲茶所造成胃痛、睡不著的原因，關鍵是由于荼葉自身含有涼水、菁水等不太好的成份，假如這二種成份沒有徹底蛋糕烘焙掉，就非常容易造成胃痛或睡不著。胃腸較為感性的人最好是不必喝毛茶，由于毛茶內的涼水、菁水很多，胃便會剛開始難受。
空肚或臨睡前是能夠飲茶的，僅僅臨睡前僅量不必喝太濃的茶，適度適當是有益身體健康的，要是能慎重選擇合適自身身體素質的荼葉就不容易有一切人體的不適感，也不會造成胃腸的疼痛。
空腹喝茶會如何
早晨醒來，空肚之時不必馬上喝茶。由于荼葉中帶有咖啡堿等黃酮，空肚喝茶易使腸胃消化吸收咖啡因過多，進而會使某些人造成一時性腎上腺作用較為亢奮的病癥，如發慌、頭暈目眩、手腳無力、心神恍惚等。不常飲茶的人，尤其是早晨空肚喝濃茶，更非常容易出現所述病癥。這在醫藥學上稱作茶醉，一旦出現茶醉狀況，要是口含糖塊或喝些紅豆糖水，就可以減輕。
凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年更不適合早晨空肚喝茶，尤其是濃茶水。由于過多的單寧酸會刺激性腸胃黏膜，進而道致病況加劇，有的還會繼續起消化不良或便秘。
此外，絕大多數荼葉帶有氟，空肚喝茶易致氟攝取量過多。假如氟在人體內蓄積量過多，可能會造成消化道疾病、變弱肌肉延展性、損害賢作用、毀壞牙，乃至對骨質增生造成危害功效。據測定，磚茶1克浸取0.25mg氟，嫩荼葉1克僅浸0.06mg氟。一般狀況下，每日用3至10克荼葉，按所述材料測算，顯而易見不容易使身體增過多的氟。但早晨空肚喝茶，尤其是食用濃茶水，長期以往，就會有可能會起漫性氟中毒，引起所述病癥。
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