孩子自制力差。很多時候，他們就是不吃自己不喜歡的東西。遇到喜歡的就停不下來，直到真的不舒服，甚至一直不停的吃，最終導致消化不良。經過這樣的情況，我們需要給孩子一些新鮮的水果來促進消化，多喝開水等。幫助他盡快消化和吸收積累的成分，并吃一些乳酸菌片，以促進消化。
1、糖炒山楂
作用：潤肺、助消化。尤其是應對吃葷過多造成的消化不良。
作法：取老紅糖適當(如小寶寶有發熱的癥狀，可改成白砂糖或老冰糖)，下鍋用文火炒化(為防炒焦，可加小量水)，添加削皮的山楂果適當，再炒5-6分鐘，嗅到酸清甜味就可以。每一餐飯后讓小孩吃一點。
1、淮山藥小米粥
作用：調補脾胃，補陰養液。應用于小兒積食未消，用餐不香，體重下降，面色暗黃。
作法：取干淮山藥100克，稻米或小黃米(粟米)100克，白砂糖適當。將稻米清洗干凈，與淮山藥一起磨碎，下鍋，放水適當，熬出粥。
2、白蘿卜粥
作用：開胸疏肝理氣，健胃消食。 對小孩消化不良，腹脹有功效。
作法：蘿卜1個，稻米50克，糖適當。把蘿卜、稻米各自清洗?；j卜切成片，先煮30分鐘，再加米同煮(不要吃籮卜者可撈起來籮卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加老紅糖適當，燒開就可以。
3、?。晨税锥罐?，用保溫水杯泡茶飲服，能冶療吃生冷食物鮮果造成的食積。
4、因吃谷物食材過多造成厭食、腹部脹痛者，可用10克麥芽糖、30克電音之王、10克炒蘿卜子加水煎服，每天２次。
5、吃面條食品造成的食積，可將12克蘿卜子炒過搗碎后煎水飲服，就可以慢慢痊愈。
6、當吃面條食品造成食積時，還可用20克麥芽糖煎水飲服，每天1劑，分3次服。
7、荸薺籮卜促進消化：取20只生荸薺、250克籮卜，搗碎擠汁熱服，能促進消化。
8、檳郎焦三仙助消化： 取10克檳郎，焦山楂、焦神曲、焦麥芽(統稱“焦三仙”)各15克，放水煎汁飲服，助消化效果非常的好。
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