現在很多人講究養生，養生最好的方法就是飲食調理。有些食材會起到很好的保健作用，比如枸杞、紅棗、桂圓。這些食物有補氣健脾潤肺的作用，可以用泡水喝。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
吃蜂王漿很簡單的方法就是立即口服，但注意要逐漸咽下去而不是吞咽。這樣做的目的是為了方便人體消化吸收。當然，如果你討厭蜂王漿的味道，你可以和一些純蜂蜜一起吃。蜂王漿也富含營養，很多人用它來調...
對于健脾丸來說，仍然需要了解這些藥物的作用和療效，尤其是在使用范圍后服用。如果盲目跟風服用一些藥物，會對自己的人體造成傷害。尤其是患有高血壓、糖尿病等嚴重疾病的患者，必須在醫生的具體指導下...
分泌物是女性陰道常見的必需品，也是我們區分女性朋友是否有白帶異常、陰道炎等疾病的標準。所以我們在做常規體檢時，發現分泌物主要表現為陽氣虛弱，可能是陰道內有一定的感染所致。每個人都要注意自...
黃柏是日常生活中常見的中草藥，具有瀉火解毒的功效，所以很多成品的清火中藥中都含有這一成分。其實黃檗有很多作用和功效，既能去火，又能清熱降壓。但是需要注意的是，脾胃不好的人一定不能吃。...
紫薯泥是一種美味的土豆方法，也是很多孩子喜歡的嬰兒輔食。使用紫薯泥可以制作各種美味的嬰兒食品補充品，如雞汁土豆泥、雜菜土豆泥、香蕉蘋果土豆泥，這些都是常見的土豆泥，特別適合嬰兒服用，提高免疫...
藥物種類繁多，不同的藥物有不同的癥狀。因此，在選擇藥物之前，我們應該掌握它們的功能和療效。在這樣的應用條件下，都可以安心進行。炒菟絲子很常見，但很多人不是很清楚。炒菟絲子有什么作用和功效？它的...
土豆是一種常見的蔬菜。土豆軟糯，可以和很多食物一起營養。無論是煮肉還是燉魚，放土豆都是終極融合。因為土豆屬于淀粉類食物，所以沒有什么禁忌和常見問題。大部分人應該會發現土豆和雞蛋是完全不相...
如果父母希望給孩子改名字，需要向公安局戶口單位提出申請。他們改名的手續非常復雜。既然一個人的名字在正常情況下是不能隨便改的，那就需要滿足一些獨特的條件才能改。作為這些方面的家長，應該對這...
膿皰性痤瘡是由于內分泌紊亂和內毒素的長期積累造成的，其長期的抑郁心態和不良的飲食結構也會促進膿皰性痤瘡的產生。因此，膿皰性痤瘡患者應注意皮膚的環境衛生，調整作息時間表，然后可以在傷口上涂抹...
藿香正氣角香盡量在飯后服用。對消化道的消化吸收會越來越好。而且這些藥物其實都是中醫處方的范圍，不會對人的身體產生很大的影響。因此，中暑后人們可以服用這種膠香進行調節，會起到退燒的作用。但...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
